Давно хотела написать по этому поводу.

Так же как и многие из нас (очень и очень и очень многие*-)). Говорила о диетах, сидела на диетах,...вобщем боролась c килограммами усю жизнь - и в общем то успешно.

И вот , ну да, конечно, понимание и открытие пришло ко мне с.........принятием рэйки*-)

Сейчас я ем всё что ем, иногда набираю чуть веса (особенно раньше, когда не работаю-если пациентов нет), а как начинаю работать тут же сдуваюсь. Если честно, то просто даже не знаю какой у меня вес сейчас. НЕ ЗНАЮ!!!

Это я, та, у которой постоянно весы были во всех ванных.

Немного расскажу, что заметила.

Разговоры - а что я ела, а как я сьела, а сколько, а вот опять я сьела, и вот я это сьем,....

>Сижу я как-то в компании за обедом и слушаю.....и голова у меня просто идёт кругом.... Раньше как-то не замечала этих разговоров - сама их вела ЕЖЕДНЕВНО....а тут наконец-то услышала.

Что ж мы с собой делаем! Сколько раз на дню! И какие фразы мы произносим*-))) Просто слушай, что говоришь, как себя осуждаешь за сьеденный кусок...в общем, пустое это всё (если даже не говоришь, так постоянно в мыслях себе выговариваешь) .

А ведь есть такая ЧТУКА - которая фиксирует всё тобой сказанное (это твой организм), и реакции у него соответственные.

Ты ограничиваешь - он требует, ты борешься, он, защищаясь, поддаётся на время,....только потом со скоростью набирает ЗАПАСЫ*-), подготавливаясь к следующей атаке.

А сколько забот спадает (из головы), когда ты перестаёшь принимать участие в обсуждении *глобального похудения* :-)

Какой метод? Да простой метод, очень простой...СЛУШАЙ СЕБЯ, СКОЛЬКО РАЗ НА ДНЮ ТЫ СЕБЯ ОСУДИЛА*-)

И НАЧНИ подсчитывать*-) - будешь удивленна*-), так вот - насчитала 10 раз, на следующий день в два раза уменьши свои ОСУЖДЕНИЯ себя самой по поводу принимаемой пищи, либо своего веса.

И мысли *-) -тортик взяла-так .....какая мысль сопроводила твоё действие?? ТО-ТО*-)... так вот поблагодари себя за своё желание. В гости пришла, вкусно и много поела...- что сказала? что думаешь?*-))) поблагодари себя и хозяев за вкусную еду*-)

К зеркалу подошла....стой и смотри на себя - что чувствуешь*-)) Ага, сколько осуждения! Ты послушай, послушай свои мысли...что ,нет? не осуждаешь?, а что ж глаза отводишь и поскорее отойти хочешь...?

Не нужно никому и ничего доказывать и самой перед собой играть не надо, просто стой и смотри спокойно и слушай, что ВНУТРЕННЕЕ ТВОЁ О ТЕБЕ ГОВОРИТ...бравады не надо, найди в себе честность услышать ТО, ЧТО ЕСТЬ*-))...

А когда долго и честно всё (себя саму) послушаешь спокойно.

Вот тогда можешь вспомнить - это твоё тело, с ПОМОЩЬЮ которого и БЛАГОДАРЯ которому ТЫ движешься, ТЫ живёшь на этой земле - это твой друг и помощник. Именно - друг и помощник.

И если ТЫ примешь тело своё - ПОМОЩНИКА И ДРУГА...., а не врага и неприятного, НЕСООТВЕТСТВУЮЩЕГО недоразумения.

Так и тело начнёт меняться Само в благодарность ТЕБЕ.

Всё, на что мы смотрим с любовью, всё, к чему мы прикасаемся с любовью, всё, что мы принимаем с любовью - становиться податливой глиной в твоих руках.

Так это ж ДОЛГО!!! Да нет, милая, не дольше чем ты будешь сидеть на постоянных диетах.

А от какой ОБУЗЫ и Критики и какого количества стресса ТЫ СЕБЯ освободишь*-)

Помни.....СЛОВА, МЫСЛИ. Вот тебе САМАЯ ЗДОРОВАЯ И ДЕЙСТВЕННАЯ ДИЕТА.

Я так живу*-)) начала такую жизнь семь лет назад*-)))-РАБОТАЕТ*-) ДИЕТА*-)