Чураев (Карп Юрич)

101 способ сохранить здоровье

В современном мире человек похож на навьюченную доверху лошадь. Он тащит непомерный груз из беспокойств, стрессов, переживаний и готов в любой момент
надорваться. Органы человека не рассчитаны на длительную перегрузку, которая вызывает их преждевременный износ и старение, приводит к болезням и страданиям.

Хотите жить долго и качественно? Тогда отбросьте всё лишнее, освободитесь от того балласта, который мешает вам жить. И избавиться следует не только от лишнего веса, но и от ненужных мыслей. Ведь именно они приводят к беспокойству, переживаниям, страданиям и как следствие - болезням. Даже переедание, которое приводит к излишнему весу, вызывается, как правило, плохо организованным и недисциплинированным мышлением.

Самый главный секрет долгой и качественной жизни – это умеренность во всём. Но недисциплинированный и беспокойный ум всё время требует пищи для себя, которой становятся телевизор, интернет, шоппинг, посещение гостей, вечеринки, клубы, игровые заведения и другие развлечения. Не найдя удовлетворения в ментальном плане, ум начинает стремиться к получению физических удовольствий, заставляя вас потреблять гораздо большее количество пиши, чем вам необходимо; ради кажущейся красоты изнурять тело в тренажёрных залах или стремиться к пагубным развлечениям. Всё это разрушает тело, приводит к преждевременному старению и износу его органов.

Только тогда, когда здоровье начинает ухудшаться и жизнь перестаёт радовать, люди начинают понимать, что для них самое главное в жизни. И чтобы не спохватиться слишком поздно, когда здоровье уже безнадёжно растрачено на банальные и бесполезные мелочности человеческой жизни, следует стать внимательным к своему здоровью прямо сейчас. Следует научиться слушать все подсказки, которое ваше тело постоянно вам посылает.

Многие люди почему-то больше беспокоятся за свои вещи, которые они купили, деньги, которых почему-то им всегда не хватает. Но мало кто ценит самое дорогое, что есть, - здоровье - до тех пор, пока оно не пошатнётся. Такое неправильно работающее убеждение возникает из-за невнимательности, ведь здоровье досталось задаром, а за вещи пришлось платить деньги и работать.

Немало тому примеров, как люди бросались в огонь, чтобы спасти машину или имущество, рискуя жизнью, получая тяжкие ожоги. А стоили ли они того? Что толкало людей совершать преступление против себя? Жадность, убеждения, искажённое мировосприятие, где всё перепутано и истинные ценности не ценятся, а иллюзорное возводится в культ? Что может заставить поверить человека в сверхценность какой-либо вещи? Только его убеждения, которыми он так дорожит, несмотря на то, что они работают против него. Разве может спасённая из огня безделушка стоить утраченного здоровья? Такое заблуждение, ведущее к пренебрежительному отношению к своему здоровью, возникает из-за неумения различать истинное от ложного, и становится причиной разрушительных для тела беспокойств, страхов, переживаний о своём имуществе, о взаимоотношениях, о происходящих событиях.

Вы только представьте себе, какой износ органов вызывают стрессы и переживания. Они оказывают настолько сильное разрушающее действие, что можно даже заметить, как резко ухудшается самочувствие в результате возникших переживаний. А их длительное воздействие может привести к депрессии. И причиной всему этому служит только недисциплинированный ум, воспитанием которого вы по своей невнимательности никогда не занимались.

Хотите сохранить здоровье? Наведите порядок в своём уме и начните это делать прямо здесь и сейчас, поскольку это самое удачное место и время! И помогут вам обучающие материалы этого сайта, а если возникнут вопросы, задавайте их в консультациях.

Станислав Милевич

Сайт автора