Не пытайтесь познать себя с помощью так называемого "ума".

Какого отрицания?

Последовательного (но не постоянного!)) отрицания тех представлений о себе-любимом, которые твой ум тебе навязывает, исходя из твоей сугубо текущей социальной  ситуации. Как будет отринуто последнее из этих представлений, увидишь себя в том виде, какой ты есть на самом деле, и станет тебе удивительно хорошо!
Если только твой хитрожопый мозг опять не извернётся, и не подсунет тебе очередного "представления себя".

Мозг в этом деле поднаторел, хотя его возможности для рисования объективной картины ничтожны, потому что мы неизмеримо БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАШ МОЗГ.
И совершенно напрасно, в ущерб себе, себя с ним отождествляем.

Метод Стива Павлины

Теория и практики продления жизни

Не позволяйте уму думать за вас! Ум - по самой природе своей невротичен. Не направляйте своего внимания на свой собственный ум - это путь в болезнь.

Направьте это внимание (д.Шаменков утверждает, что "внимание" - это ЕДИНСТВЕННОЕ, чем мы реально можем управлять) на собственное тело, на его здоровье. Но не в привычном обывательском понимании этого слова (терпеть диеты, срываться от воздержаний, глотать таблетки и подсчитывать калории в харчах), а просто задумайтесь, осознайте хотя бы ту часть своего тела, которая болит. Дима говорит, что даже боль проходит, а за ней и прочие симптомы "болезни", т.к. благодарный организм САМ выздоравливает, САМ лечит свой больной орган.

Практически Д.Шаменков советует начинать с ДЫХАНИЯ - джумать о дыхании, задерживать его, контролировать хотя бы в тех случаях, когда это легко. Он говорит, что почти сразу это становится в кайф, организм сам начинает этого просить, и, если Вы его слушаетесь, он перестаёт болеть.

Осталось только попробовать! -ЧМ

Схемы приёма, совместимость, заменители

Влияние ЖКТ на кожу и весь прочий организм очень широко и многогранно, но в случае наших аутоиммунных психосоматозов на первое место выступает именно иммуномодулирующее влияние.
Иногда говорят, что "половина нашего иммунитета заключается в бактериях кишечника". Это, конечно же, полностью условное изречение, аллегория. Но действительно, бактерий у нас в кишечнике находится около 2-х киллограммов (!) и не с проста именно рядом с кишечником находятся САМЫЕ крупные наши лимфатические узлы, формирующие САМЫЕ мощные иммунные ответы на то или иное состояние кишок.

Ответы эти заключаются прежде всего в том, что, когда в кишечнике избыток патогенной флоры, а сам кишечник избыточно проницаем (эти два события не обязательно связаны друг с другом, но если уж присутствуют одновременно - дело труба...), наш иммунитет избыточно активизируется, реагируя на избыток поступающих в тело "бактериальных суперантигенов". А такая активация ВСЕГДА обостряет течение ЛЮБОГО аутоиммунного процесса, к коим относятся и все обсуждаемые здесь кожные проблемы - псориаз, витилиго и экземы всех видов.

Поэтому поддержание в своём кишечнике баланса микрофлоры - задача для любого дерматозника из первоочередных, и одним из лучших на сегодня отечественных средств в этом деле безусловно являются Нормофлорины.

Подтверждается "гигиеническая теория астмы".

Полноценное становление иммунной системы невозможно без достаточного количества аллергенов в окружающей среде. А в современных индустриальных странах ребёнка ограждают от их проникновения в организм с самого рождения. Опыты на мышах однозначно доказали вредоносную тупость такого подхода.

Небольшая статья, основанная на личном опыте и размышлениях. Повествует о сути предательства, его последствиях и о том, как взглянуть на это явление с наилучшей для себя стороны, как не закрыть сердце.

(К теме нашего сайта статья имеет самое непосредственное отношение, ибо не менее половины случаев псориаза, витилиго и прочего в сознательном возрасте начинается именно с предательства. Именно с этого начинаются проблемы с любимыми, с друзьями, в коллективе. Можно сказать, что через предательство прошёл КАЖДЫЙ. Но не каждый заимел пятна на коже (или диабет, или другой какой-то психосоматоз). Почему? И как бы это человеку с предрасположенностями к аутоиммунным проблемам не получить их проявления в результате предательства?
Вот как раз об этом данная статья. - ЧМ

P.S. Кстати, в психосоматических проблемах у маленьких детей тоже запросто просматривается предательство. Предательство их родителей. В первую очередь, матерей, вместо положенной по природе любви одаривающих их бессмысленными требованиями, пустыми ожиданиями, полубредовыми в паре мать-дитя отношениями... )

Выдержки из книжки д-ра Макизэ о его методах и подходах:

(Коротко о докторе: доктор мне явно нравится! Молодость: эпоха СССР - Москва, Варшава, неприятие "медицинского фашизма", интерес к философии, литературе... Доктор - наш человек! Он отказался участвовать даже винтиком в грандиозной машине убийства, чем считает "современную медицину западного образца", и в качестве единственной альтернативы выбрал путь минералов, травок, биодобавок, акупунктуры, кровопусканий - на это не нужно лицензии. Он за свободу выбора для пациентов. Он никого и сам не лицензирует, не учит, считая, что каждый (как врач, так и пациент) может получить ВСЕ необходимые знания из интернета. Сам он принципиально ничего не скрывает. Сравнивает себя с Дон-Кихотом))).

В общем, д-р Макизэ против современных препаратов и бизнеса на крови. Но он - МЕДИК, поэтому он не против медицины ВООБЩЕ в подходе к проблемам кожи, например. Даже это и не плохо, а плохо то, что это - его ЕДИНСТВЕННЫЙ подход...
Д-р считает, что будущее планеты Земля будет скорее похоже на коммунизм))), но сам для этого НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ. Пациенты у него так и остаются пациентами - пассивными и зависимыми, ни к каким личностно-житейским переменам и совершенству он их не подталкивает. Возможно, считает, что замена продукции фарминдустрии на травки и минералы - уже достаточная "перемена"?)))))) - ЧМ)

Японский дерматолог

Оказывается, товарищи, в Японии до прихода европейцев почти не было псориаза! Почти как у эскимосов. Зато, почему-то, в достатке было нейродермита.
И есть там оч.дорогой доктор Макизэ, у которого клиника (филиал ещё на Гавайях), десятки тысяч пациентов - он тамошнее светило.

И вот этот доктор издал пару книг для широкой публики, отрывок из которой и предлагается.
Книги эти носят частью рекламный, но более - просветительский характер. Подход в них довольно взвешенный, и был бы совсем хорош, если бы доктор Макизэ не был до конца доктором.
То есть, все перепитии дерматозов он рассматривает исключительно с позиций "болезни", рост псориаза в Японии связывает исключительно с появлением мяса в рационе (хотя у эскимосов этого мяса в разы больше, а псориаза вообще нет))), лечит, соответственно, доктор своих пациентов именно как "больных", ничуть не пытаясь ковыряться в их, что называется, "личностных патологиях".
Вкратце суть метода доктора очень проста: постепенный отказ от гормонов (НЕ ПОЛНЫЙ!), со смещением терапевтической нагрузки на БАДы с минералами (селен и магний) и Омега-3 кислотами, пробиотики, чистки (это у них гуманно - специальные пластыри наклеивают на нужные места) и некие "дополнительные методики", назначаемые, видимо, каждому индивидуально. Плюс (в запущенных случаях) гепатопротекторы. ВСЁ!

100% исцеления доктор Макизэ и не обещает, а вот на 90% облегчение - обещает)).
В статье есть полезная классификация гормональных мазей по силе действия.

Мы на крючке у США - и не только экономически, но, что хуже всего, идеологически.
(Сильно параноидальная, но, увы, правда)

Евгений Федоров, депутат Государственной думы четырех созывов, бывший председатель Комитета по экономической политике и предпринимательству, член генерального совета партии "Единая Россия" рассказал об истоках большинства наших (внутрироссийских) проблем.

Входит ли в число этих проблем витилиго, псориаз и прочее? Уверен, что входит.
Лично для меня, в моём личном витилиго, однозначно, что всё это связано, потому что порочный круг агрессии, приведший меня к белым пятнам, был основан на простом желании видеть жизнь такой, какая была до перестройки. Жизнь не в плане потребления, а в плане отдачи, взаимоподдержки, культуры отношений. Я ФИЗИЧЕСКИ боролся за это. И доборолся))) Ну а там у кого как - смотрите сами.

Статья многим покажется одиозной, но, боюсь, что всё в ней - голимая правда.. - ЧМ

Испарение морали

Аутоиммунность - как защита от рака. Цвет глаз определяет баланс между вероятностью витилиго и меланомы.

В результате они обнаружили 13 ранее неизвестных генов, которые указывают на предрасположенность к витилиго.

При этом выяснилось, что у людей с голубыми и серыми глазами наименее вероятно развитие витилиго. Зато люди с карими глазами менее подвержены риску появления меланомы - самого опасного вида рака кожи.

(Что в общем-то и не удивительно с учётом того, что вит и меланома - болезни антагонисты, и витилиго можно рассматривать лишь избыточно сильной защитой от меланомы - ЧМ)

По мнению Спритца, есть несколько основных гены, ответственные за развитие аутоиммунного заболевания вообще, и есть гены, определяющие, какая именно болезнь и в каких обстоятельствах может развиться. И это мнение разделяется большинством учёных, в том числе и мной - ЧМ.

Главный документ:
Расписание болезней/Болезни кожи и подкожной клетчатки - статья 62:
http://www.prizyv.net/rasp/rasp12/?sid=

В соответствии со ст. 5.1 ФЗ «О воинской обязанности и военной службе», врачи, руководящие работой по медицинскому освидетельствованию граждан, по результатам медицинского освидетельствования дают заключение о годности гражданина к военной службе по следующим категориям:
А - годен к военной службе;
Б - годен к военной службе с незначительными ограничениями;
В - ограниченно годен к военной службе;
Г - временно не годен к военной службе;
Д - не годен к военной службе.

Находим в этой статье свою траблу, например, п."г".  "Распространенные и тотальные формы гнездной аллопеции и витилиго" и смотрим по графам (графы - это те или иные основания для освидетельствования):
Граждане при первоначальной постановке на воинский учет, призыве на военную службу, и военнослужащие, проходящие военную службу по призыву (первая и вторая графа), получают категорию "В" — ограниченно годны к военной службе На деле это освобождение от призыва и зачисление в запас).

Далее подробно рассказывается, как читать этот закон, потом идёт сама инструкция, а в конце - успешные примеры её воплощения.

Всем желающим - удачно откосить! - ЧМ

О Чёрном Тмине и волшебном масле из него.

Три "С" - антистресс.

Легкий и непринужденный рассказ о том, как проще смотреть на женские стрессы и оказывать им посильное сопротивление.

Эффективность иммуномодулирующей терапии ПАНАВИРОМ больных псориазом

Сайт производителя

Emiliano Panconesi MD, Giuseppe Hautmann MD
From the Department of Dermatology, University of Florence, Florence, Italy

(Достаточно понятная (для человека с высшим образованием) статья о механизмах взаимосвязи стресс-реакций и патологических процессах на коже (почти всех, но кроме, почему-то, витилиго))) -ЧМ).

"В 1878 г. Бернард [5] первым признал наличие физиологического ответа животных на стимулы окружающей среды, который он назвал ''milieu interieur'' - внутренней средой. Cannon [10] позже назвал эту концепцию ''гомеостаз'', в котором динамическое равновесие получается в результате оптимального взаимодействия противодействующих процессов в организме хозяина. Он также идентифицировал рефлекс ''борись или беги'' у животных, подвергнутых сильному стрессу и потенциально разрушительные эффекты стресса на индивидуум. Физиологической основой ответа на стресс считалась активация эндокринологических факторов, включающих симпатическую адреномедуллярную ось [11]. Селье [106] описал ответ лабораторных животных, подвергнутых вредным стимулам, который назвал ''общий адаптационный синдром''. Синдром характеризован наличием трех фаз: (1) фаза тревоги, (2) фаза сопротивления и (3) фаза истощения. Поскольку различные вредные стимулы производят подобный физиологический ответ, включая активацию гипофиз-надпочечной оси, он заключил, что ответ на стресс является ''неспецифическим''. Это привело к широкому распространению мнения, что реакция на стресс в значительной степени заключается в неспецифическом производстве кортикостероидов, и впоследствии вело к измерению уровней глюкокортикостероидов как первичного индикатора стресса. После создания дисциплины нейроэндокринологии, концепция Селье неспецифического ответа была уточнена...."

Разновидности витилиго.

"Вот, оказывается, как много-то нас, витилижников!", думает каждый, нашедший тот или иной сайт про витилиго. А кто такие "витилижники"? Что в нас общего?
Ответ простой: наличие обесцвеченных пятен на коже.

А что отличает?
Число пятен? Их площадь? Расположение? Растут или стабильны? Когда появились? От чего?

В общем, речь тут пойдёт о "классификации витилиго". Как её представляют дерматологи, и как она выглядит с точки зрения психосоматики. Начнём с первого.

Дерматологи разделяют витилиго на следующие типы:
«Фокальное» - когда у человека лишь одно или несколько близко расположенных пятнушек, и они не растут;
«Акроцефальное» - это когда пятна только на голове, кистях и ступнях;
«Сегментарное» - когда только на одной части тела (например, на левой верхней четверти, или только на правой ноге, или только на каком-то боку) и больше нигде за всю жизнь не появляется, не распространяется;
«Обыкновенное» - когда в появлении пятен и их расположении нет никакого порядку, но в целом их не так уж и много
«Генерализованное» - когда пятна появляются по всему телу, постоянно растут и имеют тенденцию к распространению на всё тело.
Есть ещё «Невус Сеттона», когда белые пятна первоначально появляются исключительно вокруг некоторых родинок (а вокруг других почему-то не появляются), но потом, как правило, становятся обычными витилижными пятнами. Хотя бывает и так, что после исчезновения внутри пятна родинки и само пятно темнеет, но это скорее исключение.

Вот так дерматологи классифицируют наше витилиго. С какой же целью они это делают? Как эта классификация сказывается на подходах к лечению? Да вот, что удивительнее всего,  НИКАК! .

С точки зрения дерматологии ЛЮБОЕ витилиго – всего лишь отсутствие меланина, меланоцитов в эпидермисе, и с этой точки зрения все види витилиго для них равны, поэтому чисто в терапевтическом плане (что наиболее интересно самим витилижникам) никакого пракического смысла в дерматологической классификации просто нет. Одно махонькое у тебя пятно или заняли они уже 50%, растут они или деградируют, дерматологи всех стран предложат вам практически одно и то же и дадут один и тот же совет: «Не поможет это, попробуйте что-то другое. Витилиго не изучено, его этиология не известна, и кому что лучше, только опытным путём можно выяснить».

Ну, в общем, с этим почти все читатели уже на практике столкнулись, если кого такой подход удовлетворяет, можно дальше не читать. А оставшимся предложим другую классификацию, из которой будут следовать РАЗНЫЕ терапевтические подходы, в основе кждого из которых будет лежать наша любимая «психосоматическая теория витилиго». ...................

В итоге предложим Вам различать витилижников по балансу составляющих их вито-состояния и характеру отношений между этими составляющими. в результате придём к такому выводу:

Всякое витилиго – как цветик-семицветик. Сколько в Вашем витилиго от кривого иммунитета, а сколько – от психосоматики, сколько от кожи, а сколько от вегетатики – вряд ли кто-то когда-то лично Вам ответственно сможет объявить. Но всё это есть, всё влияет одно на другое, и именно балансом этих составляющих, характером связей между ними мы, витилижники, друг от друга и отличаемся.

А вовсе не числом, динамикой, или расположением пятен.

Именно от баланса составляющих в идеале должно зависеть и лечение, которое ВСЕГДА должно быть только КОМПЛЕКСНЫМ – просто, составляющие этого комплекса и их «вес», должны соответствовать балансу причин, приведших Вас (лично ВАС!!) к Вашему витилиго.

Искренне надеюсь, что вышеприведённый текст сподвигнет Вас поглубже задуматься о себе, о своём сугубо личном витилиго и о Ваших с ним как прошлых, так и нынешних взаимоотношениях. Желаю Вам договориться!

(10.2011 -ЧМ)

Гнездная алопеция. Часть 1. Этиология и патогенез