07.11.2005
Карп, расскажите, плз, про "антищитовидная диета".

Alex, щитовидка может дать и гипотиреоз (недостаток гормонов, приводит к зобу) и тиреотоксикоз (худоба и пучеглазие). У меня второе (пока без пучеглазия). Стал быть надо поменьше йода, рыбы жирной. Деятельность щитовидки также зависит от ЖВП. Если желчь не течёт, а жиров в пище много, телко думает:"столько ем, а толку мало, надо активности поддать". Щитовидка и старается. Стал быть надо вообще жиров поменьше. Ещё она сильно активничает от всяких стимуляторов - кофе, алкоголь. Стал быть и это по боку. Не поверите, но результат заметен уже через 5 дней. Сердце уже не так колотится, сон крепчает, голод уже постоянно не мучает. Но это не та болезнь, которую можно лечить без врачей. Т.е. удерживать её вот так можно, а вылечить, чтобы снова коньячком пробавляться - нельзя. Поэтому пойду сдаваться на неделе дохторам-эндокринологам. И всем советую (кто в возрасте) - проверьтесь, люди!

11.01.2006
Закрытие анамнеза.
...
К эндокринологу попал 23-го (ноября), анализы назначили на конец декабря - пришлось делать платные. 8 дек. были результаты: ТТГ повышен в полтора раза, остальное в норме. Прописали Эутирокс, чтобы ТТГ в норму привести, пить не стал. ТТГ (тиреотропный гормон) в мозгу вырабатывается, значит самим мозгом его иможно и регулировать; зачем ещё что-то пить, разбаланс только вносить. В 20-х числах декабря последние признаки тиреотоксикоза таким образом (без пилюль) оставили бренное тело. Теперь никаких предпосылок к возвращению вити дорогого больше нет, жизнь во всех её проявлениях вернулась в прежнее русло.
За время "неизлечимой болезни" подлечил печень с ЖП (около 300 рублей затрат), сделал УЗИ всего, энцефалограмму, сканирование (всё бесплатно), проверил гормоны (870 р). Итого сумма затрат на излечение не превысила полутора штук деревянных. За это же время экономия от невыпитого алкоголя составила никак не менее 5000р. Таким образом рентабельность заболевания составила 300%...

Выводы при закрытии анамнеза точно такие же, как и при его открытии: Вит - системное "заболевание", начинающееся при стечении ряда обстоятельств:
1 - наследственная предрасположенность: только за саму пигментацию отвечает около 200 генов, а сколько за плотность кожи, базальной мембраны, за работу коры надпочечников, гормональную стабильность, устойчивость печени - а это всё малый перечень той наследственности, которая важна для вита;
2 - текущее состояние нервной системы: стабильные нервы - без постоянных срывов, обид, депрессивной подавленности - никакой вит невозможен в принципе;
3 - мощный разовый стрессфактор (сильный ожог, болезнь, операция, переезд, развод, утрата) или постоянно действующий незаметный (привычный) стрессфактор (хроническая болезнь печени, ЖКТ, желез внутренней секреции, глисты). Стрессфактором может стать и аллерген.
После появления первых пятен к этим трём обстоятельствам прибавляется четвёртое - самое ужасное: мало того, что очень мощный, так ещё и постоянно действующий нейрогенный стрессфактор - сам ВИТ. Ситуация больного витилиго - это ситуация, требующая скорейшего исхода, избавления; т.е. типичнейшая стрессовая ситуация (сравните с рыбкой, над которой нависла тень хищника - нейрогенные стрессы у нас от туда, от этих рыбок). Проблема с витилиго в том, что не всякая болезнь ТАК завязана на стресс и нервы (хотя все так или иначе завязаны), как вит: меланоциты изначально образуются из нервных клеток, из тех же симпатических отделов вегетативной нервной системы, которые работают и при формировании неспецифической стрессовой реакции (а это первая и обязательная стадия любого стресса). Меланоциты нек. рыб, хамелеона вообще непосредственно иннервируются. Наши - нет, слава богу. У нас управление появлением, ростом и поддержанием формы пятен осуществляется окончаниями нервов через активизацию в этих местах Т-лимфоцитов и прочих "киллеров". Нервные окончания здесь выделяют какие-то медиаторы (набор их довольно велик, какой точно активизирует лимфоцитов осталось для меня неясным, многие пишут, что тот же самый адреналин) - это такие "гормоны локального действия". А сигналом для начала такой регуляции является избыток фенольных групп в крови (последствие постоянного стресса, или вредное фенольное производство, или угар). Самым интересным в моих поисках было найти возможный механизм стабилизации пятен ("атавизм", кто помнит). Так вот даже намёка на такой механизм в природе нет, кроме описанного выше - нервного.
И вот у бедного "настоящего" витилижника мгновенно образуется порочный круг: стресс-витилиго-стресс. Причём "безнадёжность" этой ситуации ко всему прочему ухудшает и без того плохое состояние нервной системы, которое было ДО начала "болезни". Т.е., даже если именно этот порочный круг разорвать, окажется, что полно уже образовалось и дополнительных. И если всю эту нервную составляющую кардинально не поправить, то что мазаться, что облучаться, что аммифурином травиться - всё едино. Всё временно. Мой вит встал как вкопанный сразу после того, как я резко взял в руки собственный психоз. Сдесь болезнь, собственно, и закончилась (три месяца назад). Оставалась ещё её предпосылка - нарушение щитовидки (тоже, кстати. скорей всего нервной природы). Теперь и этого нет.
За эти три месяца одно пятно исчезло полностью - ровно запигментировалось. Второе (изначальное) едва просматривается под новым пигментом. Про мелкие и не говорю. Помимо семейной гармонии, поправленной печени и тотальной проверки организма (что в общем-то и так полезно иногда проводить) осталось ощущение, что это никогда не должно повториться, поскольку отношение к действительности существенно изменилось, проявились какие-то границы дозволенного, через которые в себе переступать нельзя. Но это уже личностные нюансы. А общее то, что причину всегда надо искать в треугольнике "нервы-стресс-клетки кожи" - в этом убедился окончательно. Соответственно, в этой последовательности и
лечить. Успехов!

19.07.2006
Ну, вы все в общем как хотите, а я, проанализировав развитие своей физиологии за неск. лет до начало витилиго, обнаружил поступательное развитие некоторых явлений, которые ВСЕ РАЗОМ исчезли одновременно с исчезновением пятен. Значит все эти явления можно считать маркерами готовности организма к заболеванию витилиго. Пока они есть - есть опасность новых пятен, и старые лечить в целом бессмысленно. (Вот и Кошевенко тоже связывает интенсивность витилиго с силой физиологических дисбалансов, нарастающих по каким-то причинам в организме.)
И вот среди этих моих явлений были мышечные судороги (а ещё кожа за ухом трескалась, сустав тазобедренный болел, ну и всё, что от психологии). И СРАЗУ никаких мышечных судорог не осталось! Так что? Сразу калия-кальция прибавилось? Или сердце разом поправилось?
Поэтому и делаю (лично для себя, никому не навязываю) вывод, что калии всякие и недостаточности сердечные - не главная и не первичная причина мышечных судорог. А главная (для нас, нормальных, не спортсменов-профессионалов) - в тех же нервах и особенностях реагирования.

01.12.2006
В развитие сюжета:
Ровно через год после первого знакомства с витилиго, чуть было не появилось на мне опять два пятнышка. Примерно на том же месте, с 2 рубля каждое.
Причина - нервы и недосып. Жена из роддома принесла стафилококк, вылез он маститом на правой груди, дитёныш одной не наедался, стал капризным и начал худеть. Жена ходила вся в трубках, очень нервничала, что молоко пропадёт. Опять бессонница, за ушами потрескалось, ну и - ожидаемый итог. Даже и не интересно.
Жена поправилась, дитёныш разъелся пуще прежнего, спит-попукивает. Два етих пятна и обесцветиться даже до конца не успели. Вот. А лечить там их, или эссенциале пить, или от алкоголя отказываться я в этот раз даже и не подумал. Нервы - наше всё. (Во всяком случае лично для меня это так.)

23.12.2008
Через три года после пертрубаций ситуация следующая: летом загораю и отдыхаю, а осенью обязательно какая-нибудь хрень в жизни случается, и пятнышки те ОЧЕНЬ бледно этак проступают на прежнем месте. Две осени вообще не трогал - к НГ проходили, а в этот год решил, чтоб добро не пропадало, посветить на них своей лампой. Посветил с кондачка сразу минуты 2-2,5 - заработал нормальный ожог; вся кожа везде (и на пятнах и вокруг) сошла, а потом везде восстановился совершенно ровно пигментированный эпидермис. В общем, если это такое на мне "витилиго", то просто дубасить меньше надо - не мешает оно вообще.
---------------------
(Составлено из обрывков моей темы на Провитилиго.ком. Ознакомиться с полной версией этой темы можно по адресу:
http://www.provitiligo.com/index.php?showtopic=358&st=0 )

Про гештальт здесь Антон давал ссылки, книжки. Что-то для поверхностного знакомства есть. Но гештальт - не для самостоятельных упражнений. Самостоятельно - это можно Синельникова почитать. Или похожее что-то. Да и гештальтом одним хорошая психология не исчерпывается))) Ещё когнитивно-имагинативная для наших целей хороша - в этом направлении тоже психосоматика проработана.
Ну и ещё главное в чём: без собственной работы души и мозга никакой психолог не пособит.
(А в Дзержинске ещё экология чудовищная. Как на поезде из Нижнего в Москву ехать, так все сразу окна закрывали. Или, может, так только при советской власти было? Коптят химзаводы-то ещё?)

Нервная возбудимость нехороша привычкой к ней. Называю это "адреноголизм". Такой же по сути алкоголизм, только в магазин ходить не надо. Достаточно ловко (но незаметно для самого себя!!))) построить вокруг себя обстоятельства - и вот он, вожделённый адреналин, психозы и страдания. Можно было бы из числа витилижников сделать "общество анонимных адреноголиков" для борьбы с этой пагубной привычкой - после этого "лечение витилиго" можно было бы уже со спокойным сердцем отдавать дерматологам.
(Наверное, муж бывший - настоящий адреноголик?)