Да это нормальное явление когда человек слышит биение своего сердца и в ушах стук периодический, конечно это есть гипертония слабая, но она у большинства с возрастом. Да и у молодежи сейчас все присутствует и давление и сердцебиение и артмии разные. Главное чтобы давление в норму приходило когда отдыхаешь ночью хотя бы часа на три и можно считать себя здоровым, а сердцебиение должно тоже быстро в норму приходить после нагрузки в течении скажем минут трех. При очень сильной нагрузке пульс должен быть в районе 130 ударов в минуту, а у некоторый молодых людей бывает и под 160, но не меньше ста обычно.
Добавлено (14.03.2009, 16:58) --------------------------------------------- А чтобы инсульта не было нужно раз в неделю нагружаться очень сильно в помещении, чтобы когда на пол ложишься под тобой сразу лужа натуральная получалась из пота. После этого сосуды становятся очень мягкими ( вся холестириновая дрянь не накапливается) и через некоторое время человек чувствует такую сладкую истому в теле - вот это как раз и есть снижение нижнего давления, т.е. сосуды гибкими становятся. И этого достаточно я считаю и сало можно лопать и колбасу без меры.
Мишань! Срочно. Клевер луговой набери летом. А сейчас в аптеке купи ( 50 гр в пачке). Насыпь в поллитра водки, дай настояться 2 недели. Пить по чайной ложке 3 раза в день, пока настойка не закончится. Сосуды будут как новые. Курс повторить через несколько месяцев. Лечит врач, излечивает природа. Гиппократ
Спасибо! Да, Сань, я абсолютно неподвижный образ жизни веду. Жена говорит, что сдохла бы от такого через неделю)) Но не люблю нагружаться! Только водкой. Галь, исполню немедленно))) А по столовой хотя бы можно?)) Пациентам в день выписки обед не положен!!!
Да нужно физически нагружаться немного, вот тепло будет можно на стадионе побегать, километр с ускорениями два с половиной круга это. Потихоньку сердечная мышца разработается в этом плане сердце же простой орган очень, это же не печенка, которая лучше того состояния в котором она сейчас уже никогда не будет. Упражнения на межреберные мышцы полезны. Если конечно задыхается человек и лучше не становится, то это уже ИБС, нужно шунт ставить, в москве операции делают в Бурденко или в хирургическим центре Бакулева, 10 лет назад операция стоила тысяч 10 долларов, сейчас неизвестно.
Проснувшись утром, не ленись! Себе лукаво улыбнись! Скажи лукавый комплимент И расцветешь в один момент! Тоской заполнена душа, А ты скажи злодейке, - Ша! Себе в любви признайся вслух! Так, чтобы захватывало дух! И каждый день не забывай, Как заклинание повторяй,- С утра вставать врагам назло, Все остальное - зае......о! Суметь простить себя и всех, Ведь непрощенье - страшный грех! А зло и зависть кинуть прочь, Учись гордыню превозмочь! И перед сном и наяву Тверди, - Я есть, и тем живу! На свете Я сильнее всех, Мне гарантирован успех!
Утро (Что нужно делать с утра чтобы день был хорошим) Распечатать,повесить перед зеркалом и читать его для себя вслух-настроение обеспечено,да и польза,выучишь наизусть и при случае процитируешь!!!
Quote (niv76)
Проснувшись утром, не ленись! Себе лукаво улыбнись! Скажи лукавый комплимент И расцветешь в один момент! Тоской заполнена душа, А ты скажи злодейке, - Ша! Себе в любви признайся вслух! Так, чтобы захватывало дух! И каждый день не забывай, Как заклинание повторяй,- С утра вставать врагам назло, Все остальное - зае......о! Суметь простить себя и всех, Ведь непрощенье - страшный грех! А зло и зависть кинуть прочь, Учись гордыню превозмочь! И перед сном и наяву Тверди, - Я есть, и тем живу! На свете Я сильнее всех, Мне гарантирован успех!
oksana, у вас такая улыбка красивая, вам можно этой улыбкой и себе и окружающим настроение поднимать
С радостью ,как в песне из детства: "Поделись улыбкою своей И она к тебе не раз еще вернется" Правда,когда смотришь на людей веселых и улыбающихся,у самого почему-то лицо расползается в приятной улыбке.Мне кажется читая эти строки,все поступят именно так!!! Нужно подумать над созданием фотоальбома(здесь на сайте),в котором создать галерею "Наших улыбок"!!! Поддержите????