Поиск по сайту
Психосоматика в лечении кожи:
витилиго, нейродермит, псориаз, экзема, алопеция
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
ВХОД
Вторник, 17.09.2019
С 2007 года
Since 2007..

Здравствуйте, Гость

РЕГИСТРАЦИЯ
КОНТАКТЫ
  Новости форума  

  • Психосоматические услуги ->31.08.2019 12:58 -> Genik
    автор темы карп; всего ответов: (175); раздел: Организация психологической работы, общие темы, отзывы
  • Последствия отмены гормональных мазей ->02.08.2019 18:51 -> карп
    автор темы Lilly; всего ответов: (54); раздел: Внешний круг - воздействуем на саму кожу
  • Опыт самостоятельного облучения лампами 311 нм. ->19.06.2019 13:56 -> Николай
    автор темы карп; всего ответов: (1227); раздел: Лечение ультрафиолетом
  • Уголок для лирики ->28.03.2019 22:34 -> Хызир
    автор темы Gella; всего ответов: (56); раздел: Про всё на свете
  • Организационная ->27.03.2019 12:57 -> карп
    автор темы Людмила; всего ответов: (683); раздел: Болтушка

  • ПОИСК по форуму


    • Страница 1 из 1
    • 1
    Форум » На завалинке » Про всё на свете » Тантра. Смотрение медитация
    Тантра. Смотрение медитация
    mar Дата: Суббота, 26.09.2009, 22:19 | Сообщение # 1
    Генерал базы торпедных катеров
    Dubai
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: марина
    Сообщений: 241
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Тантра. Смотрение медитация
    Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой разум. Вы смотрите на цветок — вы просто смотрите. Не говорите “прекрасно”, “уродливо”. Не говорите ничего. Не привносите слова, не вербализируйте, просто смотрите. Разум почувствует неудобство, отсутствие легкости. Разуму хотелось бы что-нибудь сказать. Вы просто говорите разуму: “Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть”.
    Вначале это будет трудно, но начинайте с вещей, в которые вы не так сильно вовлечены. Трудно будет смотреть на жену, не привнося слов. Вы слишком вовлечены, слишком эмоционально привязаны. В гневе или в любви — но слишком вовлечены.

    Смотрите на нейтральные вещи — камень, цветок, дерево, восходящее солнце, летящую птицу, плывущее в небе облако. Просто смотрите на вещи, в которые вы не так сильно вовлечены, от которых вы можете оставаться в стороне, с которыми вы остаетесь индифферентными. Начинайте с нейтральных вещей, и только затем продвигайтесь к эмоционально нагруженным состояниям.

    Ошо. Оранжевая книга
    ____________________________________________________________________________________________________________

    Практиковать эту технику я начала семь лет назад. Постоянное осознание и наблюдение за собой.
    Сначало было тяжело, но постепенно всё стало получаться. Если раньше я очень уставала среди людей
    или в аэропортах, в ожиданиях самолёта, поезда, то сейчас совсем иное, так что устаём мы от собственной внутренней болтовни. Или деревья,птицы, цветы...соединяясь с ними в тишине без внутреннего диалога-происходит внутреннее наполнение-покоем, энергией и...вообщем это нужно прочувствовать самой(самому),
    тогда и день проходит совсем иначе, без нервотрёпок и ненужных дёрганий. Для отдыха совсем необязательно дожидаться выходных, либо специально выезжать на природу, так как всё есть вокруг тебя. Просто смотри и наполняйся. Тот же восход или закат, Луна или звёзды- вокруг столько источников жизненной праны.

    Удачи.

    Сообщение отредактировал mar - Суббота, 26.09.2009, 22:20
     
    Санёчек Дата: Суббота, 26.09.2009, 22:40 | Сообщение # 2
    Генерал базы торпедных катеров
    Москва
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Александр Владимирович
    Сообщений: 285
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Надо попробовать.
     
    Gella Дата: Суббота, 26.09.2009, 22:41 | Сообщение # 3
    Ясно видящая
    Москва
    Группа: Заблокированы
    Имя в жизни: Галина
    Сообщений: 477
    Репутация: 9
    Статус: Offline
    Любопытно. Можно попробовать. А то я вот снова стала замечать за собой повышенную эмоциональность.

    Лечит врач, излечивает природа. Гиппократ
     
    mar Дата: Суббота, 26.09.2009, 22:52 | Сообщение # 4
    Генерал базы торпедных катеров
    Dubai
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: марина
    Сообщений: 241
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Quote (Gella)
    снова стала замечать за собой повышенную эмоциональность.

    Эмоциональность- это можно наблюдать, молча...идет она родимая,а ты спокойно наблюдаешь. Или садишься ,закрываешь глаза, а она внутри носиться по всему телу. Сидишь и наблюдаешь....это ж тоже энергия- пусть побегает(это и к гневу и .....), если много- можно *слить* через ладони, можно через ступни. Просто переводишь спокойно своё внимание на ладони или ступни....и пошла родимая. Таким образом я освобождаюсь от болей.

    Сообщение отредактировал mar - Суббота, 26.09.2009, 22:53
     
    Gella Дата: Суббота, 26.09.2009, 23:10 | Сообщение # 5
    Ясно видящая
    Москва
    Группа: Заблокированы
    Имя в жизни: Галина
    Сообщений: 477
    Репутация: 9
    Статус: Offline
    Да вот и прикол то весь в том, что вроде вспылю почти на пустом месте- и ровно так и быстро отпускает. И сама завожусь, но при этом ведь даже если и кричу- то внутри спокойная. Раньше так не было. Раньше было наоборот. Я терпела, терпела- потом уже не остановить было. Даже если и накричу, вспылю то потом долго переживаю внутри себя, проговариваю весь диалог еще раз... Накручивала себя. А теперь все не так. Проще как то, легче. Выплеснула, дальше пошла. Короче теперь завожусь с пол-пинка и остываю также быстро. Вот ведь хрень какая... А как людям то со мной тяжело, ужас.... Я ведь не дура, если уж и скажу чего- то по- делу, как правило ( а можно было бы и смолчать!)
    Нужно что-то делать. cool

    Добавлено (26.09.2009, 23:10)
    ---------------------------------------------
    А я все чаще замечаю,

    Что меня как-будто кто-то подменил.

    О морях и не мечтаю -

    Телевизор мне природу заменил.

    Что было вчера - позабыть мне пора

    С завтрашнего дня, с завтрашнего дня.

    Hи соседям, ни друзьям - никому

    Hе узнать меня, не узнать меня.


    Лечит врач, излечивает природа. Гиппократ
     
    mar Дата: Суббота, 26.09.2009, 23:52 | Сообщение # 6
    Генерал базы торпедных катеров
    Dubai
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: марина
    Сообщений: 241
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Gella, Что это за песнЯ пропелась? biggrin

    У меня телевизора три года нет wink ,нехочу, правда когда приезжаю в россию, то иногда смотрю.(не потому, что русское ,здесь тоже все каналы есть)

    Quote (Gella)
    Накручивала себя. А теперь все не так. Проще как то, легче.

    Класс!

    Сообщение отредактировал mar - Суббота, 26.09.2009, 23:54
     
    карп Дата: Воскресенье, 27.09.2009, 10:41 | Сообщение # 7
    Четырежды кавалер ордена Большого Бана
    Москва
    Группа: Администратор
    Имя в жизни: Михаил
    Сообщений: 5378
    Репутация: 20
    Статус: Offline
    Песня Кота Матроскина из мультика про Простоквашино))
    Галюнь, базовая перемена в плане витилиго - супер! Остальное - поверхностно и, надо будет - подрихтуется.


    Пациентам в день выписки обед не положен!!!
     
    Gella Дата: Воскресенье, 27.09.2009, 12:46 | Сообщение # 8
    Ясно видящая
    Москва
    Группа: Заблокированы
    Имя в жизни: Галина
    Сообщений: 477
    Репутация: 9
    Статус: Offline
    Quote (карп)
    Песня Кота Матроскина из мультика про Простоквашино))

    Точно! Люблю этого кошака. Домовитый, хозяйственный, ироничный, немного ворчливый... biggrin

    Спасибо, други мои за комментарии и поддержку!


    Лечит врач, излечивает природа. Гиппократ
     
    mar Дата: Воскресенье, 27.09.2009, 15:07 | Сообщение # 9
    Генерал базы торпедных катеров
    Dubai
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: марина
    Сообщений: 241
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Quote (карп)
    Песня Кота Матроскина из мультика про Простоквашино))

    biggrin biggrin

    Quote (Gella)
    Люблю этого кошака

    кошак классный smile

     
    oksana Дата: Понедельник, 28.09.2009, 19:17 | Сообщение # 10
    Вахтенный боцман
    Барнаул
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Оксана
    Сообщений: 40
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Quote (mar)
    Тантра. Смотрение медитация

    Помимо предмета,медитации должна сопутствовать тишина,внешние раздражители имеют место???Мне кажется нет возможности управлять мыслями, mar, как этого достичь? eek Хочу научиться этому!
     
    mar Дата: Вторник, 29.09.2009, 04:14 | Сообщение # 11
    Генерал базы торпедных катеров
    Dubai
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: марина
    Сообщений: 241
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Quote (oksana)
    Помимо предмета,медитации должна сопутствовать тишина,внешние раздражители имеют место???

    внешние раздражители -это огромная возможность многое пройти в медитации.....так же как и в жизни.

    так как внешние раздражители лишь указывают на внутренние устоявшиеся шаблоны....другим словом, они б не являлись
    так называемыми РАЗДРАЖИТЕЛЯМИ. Потому находясь в медитации и просто смирившись с внешним - обнаружив внутреннюю
    тишину- решаються многие проблемы -не только внутреннего ...а и внешнего в итоге.

    Как то мне подарили суперскую присказку- если собака за окном лает и это тебя раздражает, то это проблема ТВОЯ,а не собаки......попробуй прочувствовать сказанное.

    Quote (oksana)
    нет возможности управлять мыслями, mar, как этого достичь? Хочу научиться этому!

    Чьими мыслями? Своими?
    наши мысли .....рождаються от- шаблонов,устоев, социальной обусловленности, семейной.....наше внутреннее тихо,как
    гладкое озеро. Вот и выходи к этому внутреннему озеру.

    та практика что помещенна в этой теме- очень действенна....её можно практикавать ежедневно и постоянно,она удобна уже тем,
    что делать это можно везде и всегда....сначало будет сложно, так как будешь уставать от постояного напоминания и наблюдения и утихомиревания своих внутренних диалогов....когда хоть на секунду произойдет ПРИСУТСТВИЕ....тогда почувствуешь вкус.....и поймёшь что значит- здесь и сейчас.
    Это замечательный тренинг для человека живущего в социуме, работающего, бизнесмена.
    вообщем что писать то- ДЕЛАТЬ,ДЕЛАТЬ И ДЕЛАТЬ( хотя скорее -это неделание wink ,так как так много мы себя захламляем внутренней болтовнёй)

    Научить этому НЕЛЬЗЯ
    Научиться можно wink

    Именно так. Так как никто не будеть контролировать-это внутреннее и сугубо интимное состояния ТЕБЯ С СОБОЙ .
    Принцип понятен, далее каждый сам .

    Сообщение отредактировал mar - Вторник, 29.09.2009, 16:44
     
    oksana Дата: Вторник, 29.09.2009, 09:49 | Сообщение # 12
    Вахтенный боцман
    Барнаул
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Оксана
    Сообщений: 40
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Quote (mar)
    Принцип понятен, далее каждый сам .

    Спасибо,на первый взгляд все очень просто,попробую учиться!Давно мечтала постичь науку избавления от внутреннего хлама,
     
    mar Дата: Вторник, 29.09.2009, 17:19 | Сообщение # 13
    Генерал базы торпедных катеров
    Dubai
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: марина
    Сообщений: 241
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Quote (oksana)
    попробую учиться

    просто делай biggrin

    Сдесь в теме указанно несколько практик-

    1- смотрение
    2- эмоции
    3- обнаружение шаблонов восприятия.

    постепенно можно вводить ту или иную практику, комбинировать их . В практике шаблонов- это уже более глубокая работа-
    вообщем то суть одна- выходить на своё внутреннее спокойное озеро- не замутнённое ,тихое, глубокое и прозрачное.

    4- прыжки,увёртки дурализм biggrin - тоесть ( уж лучше когда нет рядом никого)- прыгаешь, дрыгаешься, строишь гримассы, делаешь дурацкие всякие движения- выпрыгиваешься, выдёргиваешься ,вытрясываешься, выгримасничаешься в доволь...
    когда устала, - валишься на коврик, раскидываешь руки и переведя своё внимание внутрь своего тела просто чувствуешь всё что в нём происходит.

    5- позволить себе, когда сильное возбуждение, злость, гнев- на листке бумаги выписать все слова, что сопутствуют этому состоянию- честно неосуждая себя,не отдёргивая, не останавливая....иногда прёт такой мат( что давненько такого и неслышала)....выписать....затем листочек сжечь.( это тоже способ позволения и вывода ...того, что выйти должно ,а ненакапливаться -разрушая нас изнутри.....либо в любом случае выплесниться на другого человека- такие выплески возвращаються к нам же как бумеранг, что бы постепенно этот порочный круг разорвать-для того и есть такая простая практика.) Дело то в том, что если мы считаем, что мы белые и пушистые....то очень часто глубоко ошибаемся. Мы такие,какие есть....что б ни себя не разрушать,ни других- вот такое действие.

    Достаточно? Всего этого вполне достаточно, для гармонизации себя любимой.

    в дополнение .... к 5 пункту- после завершения проделанного-
    встаёшь и переведя внимание внутрь своего тела в район живота, начинаешь представлять свет, который постепенно заполняет тебя изнутри. Находишься в этом состоянии, пока почувствуешь, что всё тело наполнилось светом- до кончиков пальцев на руках и ногах, и голова.....тоесть всё твоё тело превратилось в свет. Поблагодарить себя,сложив руки перед грудью (как в молитве), и поклониться.,добавив - Благодарю всех принемающих в этом участие.

    Живите, здравствуйте, и будте счастливы. biggrin

    даже если что то неполучаеться сразу, продолжай делать,всё получиться....наполняясь светом можешь помочь себе -мысленно сказав- моё тело наполняеться любовью и светом ,всё тело моё -свет и любовь.

    Сообщение отредактировал mar - Вторник, 29.09.2009, 17:23
     
    Форум » На завалинке » Про всё на свете » Тантра. Смотрение медитация
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:


    Медицинская лампа UVBNB-311nm
    Если что-то понравилось, не поленитесь: киньте ссылочку в свою соц.сеть!                
    >>> ЧАТИК...

    Сегодня сайтик посетили: карп, liza_chodotova, ige2007
    Copyright MyCorp © 2019 |