Поиск по сайту
Психосоматика в лечении кожи:
витилиго, нейродермит, псориаз, экзема, алопеция
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
ВХОД
Понедельник, 15.08.2022
С 2007 года
Since 2007..

Здравствуйте, Гость

РЕГИСТРАЦИЯ
КОНТАКТЫ
  Новости форума  

  • Психосоматические услуги ->18.07.2022 20:42 -> карп
    автор темы карп; всего ответов: (227); раздел: Организация психологической работы, общие темы, отзывы
  • Опыт самостоятельного облучения лампами 311 нм. ->17.07.2022 08:49 -> Genik
    автор темы карп; всего ответов: (1260); раздел: Лечение ультрафиолетом
  • Как правильно расстаться с экземой (нейродермитом, АтД) ->04.02.2022 12:27 -> карп
    автор темы карп; всего ответов: (29); раздел: Невыдуманные истории
  • анекдоты ->28.10.2021 18:19 -> EllinS
    автор темы Gella; всего ответов: (306); раздел: Про всё на свете
  • АД, мысли в слух ->02.02.2021 15:54 -> карп
    автор темы inok; всего ответов: (28); раздел: Нейродермит

  • ПОИСК по форуму


    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Форум » На завалинке » Психологические этюды » Развод- сильнейший стресс (Как уберечь себя от новых пятен?)
    Развод- сильнейший стресс
    Gella Дата: Пятница, 27.03.2009, 16:00 | Сообщение # 1
    Ясно видящая
    Москва
    Группа: Заблокированы
    Имя в жизни: Галина
    Сообщений: 477
    Репутация: 9
    Статус: Offline
    «Хорошее дело браком не назовут» — истинный смысл этой расхожей фразы я постигала дважды. В первый раз, прожив пять лет «по залету» с отцом моей дочери — редкостным занудой и скрягой. Второй — выскочив замуж по большой и светлой любви за человека, оказавшегося точной копией бывшего супруга.

    Горький маршрут

    К ПОСЛЕДНЕМУ, самому тяжелому разрыву с мужем № 2 я шла долго и мучительно. Наши с ним примирения-расставания происходили с периодичностью раз в два месяца. Когда амплитуда колебаний нашей давшей течь семейной лодки дошла до одного кораблекрушения в неделю, мы решили расстаться. Он уехал к маме. Я осталась, пытаясь привыкнуть к новой жизни. Жизни без Него.

    Первые два дня свободы показались мне не такими уж хмурыми: ни обид, ни упреков, ни раздраженного ворчания над ухом. Живи и радуйся, ходи в гости к подругам, встречи с которыми за годы замужества постепенно отошли на второй план, трать деньги из семейного бюджета без оглядки на мужа. Увы, идиллия продлилась недолго. На третий день «холостяцкой» жизни мне стало худо.

    Специалисты ничего удивительного в этом не видят. По словам известного московского семейного психолога Марины Вячеславовны Смоленской, по шкале стрессов развод тянет на 60–70 баллов, уступая место только смерти близких.

    По сути, развод — та же смерть, считает Смоленская. Смерть любви. Разлука с тем, кого когда-то любил, смена привычного уклада жизни — испытание не из легких. Особенно для людей созависимых, духовно незрелых, склонных растворяться в своем партнере, как воск в огне.

    Расставшись с мужем, этот горький маршрут я прошла шаг за шагом. Душевное оцепенение, бесчувственность, оглушенность мешали сосредоточиться, сделали рассеянной и беспомощной. Жизнь разделилась на «до» и «после». Нахлынувшие воспоминания возвращали в то время, когда мы были счастливы, когда муж еще был рядом.

    Месяц спустя на смену шоку и оцепенению пришла другая волна: ощущение пустоты и бессмысленности, отчаяния, брошенности, одиночества, злости, вины, страха, тревоги, обиды. Пытаясь справиться с болью, я то до полуобморочного состояния погружалась в работу, то вдруг звонила первому имевшемуся на примете холостяку, отправляясь на скучное и абсолютно бесперспективное свидание. Поняв, что сама из этого омута вряд ли выберусь, «по наводке» прошедшей через те же испытания подруги отправилась к семейному психологу. Пить антидепрессанты знакомый врач мне отсоветовал: временное облегчение они, может, и принесут, но с источником душевной боли вряд ли справятся.

    Специалисты не скрывают: не проработанный, оставленный без помощи психолога или психиатра стресс в будущем может возыметь эффект разорвавшейся бомбы. Человек словно попадает в западню. Малейший повод — и приступ тоски и тревоги повторяется вновь, заявляя о себе целым набором самых разнообразных неприятных ощущений: от головных болей и внезапного сердцебиения до приступов навязчивого, необъяснимого страха. Смех сквозь слезы

    ПСИХОЛОГОМ мне было предложено выписать на бумаге имена всех мужчин, с которыми у меня были хоть сколько-нибудь серьезные отношения, к которым я испытывала сильную эмоциональную привязанность. Затем под каждым именем нужно было написать самые негативные качества его обладателя и на их основе составить брачное объявление.

    Результат оказался ошеломляющим: в каждом сердечном союзе я наступала на одни и те же грабли. Портрет моего избранника напоминал отрицательный персонаж из мыльной оперы, а подсознательное брачное объявление — скверный анекдот: «Ищу эгоиста. Жесткого, категоричного. Без жилплощали и перспектив на стабильный заработок». Неожиданное открытие вызвало смех.

    Смех — сильное лекарство. Если человек готов посмеяться над тем, что еще недавно вызывало у него слезы, он уже на пути выздоровления.

    Разобраться в путанице чувств помогает и другой, весьма эффективный прием — письмо, которое нужно написать ушедшему от вас человеку, распределив в нем свои эмоции от негатива к позитиву: от гнева и обвинения, обиды и горечи, страха и тревоги к раскаянию и ответственности, к любви и прощению, признательности за совместно проведенные годы.

    Я написала несколько таких писем. Не только мужу, но и своим родителям (каждому по отдельности), благодаря которым во многом так неполноценно строила свою личную жизнь. Эти письма так и остались неотправленными. Но стали отличной пищей для ума. Мысленно прокрутив и проанализировав свое детство, я поняла, что просто не могла стать счастливой с тем багажом комплексов, что вынесла во взрослую жизнь из детства и юности, проведенных с безвольным отцом и авторитарной, жесткой матерью. «Основа любого развода — нарушенный баланс «давать — брать», — считает Смоленская. — Брак разрушается тогда, когда один из партнеров запрещает себе брать, а только отдает, наивно ожидая от спутника жизни такой же отдачи. Такие созависимые союзы, как правило, обречены. Кто-нибудь из двоих не выдерживает и уходит».

    В нашей семье брать не позволяла себе я, пряча за слепым служением мужу свою неуверенность и заниженную с детства самооценку. Муж моих жертв не оценил.

    Считается, что самое тяжелое состояние длится от шести недель с момента развода до года. Пройти этот путь (специалисты в этом убеждены) — процедура неизбежная. Переживание горя — одно из самых ярких и самых таинственных проявлений душевной жизни человека. И от того, как мы пройдем этот путь, подчас зависит не только наше настоящее, но и будущее. Назад в будущее!

    ПЕРВЫМ симптомом выздоровления стало возникшее вдруг желание красиво одеваться и нравиться другим мужчинам.

    Но обрести душевное равновесие мало. Нужно правильно распорядиться полученным опытом, привести в соответствие свой внутренний мир и свои ожидания: предпочтя одиночество, наполнить жизнь смыслом; выбрав брак — постараться, чтобы он был союзом единомышленников, благодарных друг другу за совместно проведенные годы; решившись на новое замужество — провести работу над ошибками, пытаясь их не повторить.

    Мы с мужем выбрали путь самый неожиданный и самый сложный — брак на расстоянии (или открытый, как называют его психологи). Мы поняли, что все еще нужны и интересны друг другу. Узнав о наших встречах, некоторые мои подруги подняли меня на смех: ну разве можно быть любовницей собственного мужа?! Другие всерьез подумывают последовать моему примеру — для оживления угасших за годы брака чувств. Я никому ничего не советую. Лишь тихо вслушиваюсь в новые ощущения. Мне хорошо! Пять самых распространенных ошибок тех, кто разводится:

    • Жить прошлым: прошлыми заслугами, жертвами, принесенными ради мужа, постоянно об этом думать, взвешивать, перечислять.

    • Видеть партнера, с которым расстались, только в черном цвете, замечать лишь его ошибки. Или, наоборот, — винить во всем только себя.

    • Вовлекать в ваш с мужем конфликт детей, родителей, друзей.

    • Бросаться, как в омут, в новый роман, рискуя наступить на новые грабли.

    • Потерпев неудачу в семейной жизни, говорить себе: «Я больше в это не играю».
    ------------
    Как справиться с болью развода?

    • Для начала — не бояться того, что с вами происходит. Горевать и испытывать боль, потеряв любимого человека, — это нормально. Наблюдения специалистов свидетельствуют: чем сильнее и интенсивнее переживания, тем короче станет дорога к желанному облегчению.

    • Просматривая старые семейные фотографии, перечитывая старые письма, постарайтесь фиксировать свое внимание только на хороших, даже смешных моментах вашей супружеской жизни. Тягостные воспоминания гоните прочь!

    • Посмотрите на свой развод с рациональной точки зрения: от скольких неприятных обязанностей вы избавились, расставшись со своей некогда дражайшей «половиной», сколько новых разочарований смогли избежать!

    • Составьте список тех, кто вам дорог, на чью поддержку вы можете реально рассчитывать, а также перечень положительных моментов дня сегодняшнего. Они наверняка есть!

    • Вспомните, о чем вы мечтали, но за семейными хлопотами так и не осуществили задуманное. На памяти специалистов немало случаев, когда душевное потрясение не только не сломило тех, кто его пережил, но и стало мощным толчком для небывалого творческого роста.
    Из выпуска от 10-03-2009


    Лечит врач, излечивает природа. Гиппократ
     
    Санёчек Дата: Суббота, 28.03.2009, 20:09 | Сообщение # 2
    Генерал базы торпедных катеров
    Москва
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Александр Владимирович
    Сообщений: 285
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Мне вот это всегда непонятно было, конфронтация между бывшими мужьями, женами, любовниками.
     
    Smarza Дата: Суббота, 28.03.2009, 21:24 | Сообщение # 3
    Капитан торпедного катера
    Москва
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: brr
    Сообщений: 95
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    повезло тебе Саша )

    :)
     
    Санёчек Дата: Суббота, 28.03.2009, 22:07 | Сообщение # 4
    Генерал базы торпедных катеров
    Москва
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Александр Владимирович
    Сообщений: 285
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Конфронтация, это значит изначально любви или симпатии не было между людьми. Всегда нужно хорошо относится к "нормальным бывшим", кто, как не они тебя лучше знают и помогут всегда.
     
    карп Дата: Суббота, 28.03.2009, 22:57 | Сообщение # 5
    Четырежды кавалер ордена Большого Бана
    Москва
    Группа: Администратор
    Имя в жизни: Михаил
    Сообщений: 9615
    Репутация: 21
    Статус: Offline
    Мне тоже, значит, всю жизнь везло. Жена будет первой, с кем возможен трудный развод.
    Но "этт вряд ли", как тов.Сухов выражался.


    Пациентам в день выписки обед не положен!!!
     
    Санёчек Дата: Суббота, 28.03.2009, 23:19 | Сообщение # 6
    Генерал базы торпедных катеров
    Москва
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Александр Владимирович
    Сообщений: 285
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Повезло, я о таких вещах не думаю, живу и живу себе на радость. Есть маленькие огорчения конечно-последняя тетя бросила-смс ей с маленькой буквы написал, а нужно с большой оказывается. Как я не объяснял, что у меня в телефоне буквы только "маленькие и очень маленькие", но увы..
     
    kat_samara Дата: Суббота, 28.03.2009, 23:34 | Сообщение # 7
    Генерал базы торпедных катеров
    Самара
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Екатерина
    Сообщений: 131
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Quote (Санёчек)
    последняя тетя бросила-смс ей с маленькой буквы написал, а нужно с большой оказывается. Как я не объяснял, что у меня в телефоне буквы только "маленькие и очень маленькие", но увы..

    бывает))))))))


    Довольно много пожила, чтоб задавать вопросы, но слишком молода, чтоб отвечать))))))))
     
    Ветер Дата: Воскресенье, 29.03.2009, 08:00 | Сообщение # 8
    Капитан торпедного катера
    Ессентуки
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Юрий
    Сообщений: 62
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Quote (Gella)
    «Хорошее дело браком не назовут» — истинный смысл этой расхожей фразы я постигала дважды. В первый раз, прожив пять лет «по залету» с отцом моей дочери — редкостным занудой и скрягой. Второй — выскочив замуж по большой и светлой любви за человека, оказавшегося точной копией бывшего супруга.

    В народе говорят: "хрен на хрен менять, только время зря терять" ... вот уж где нашла поговорка своё подтверждение.

    Quote (Gella)
    Расставшись с мужем, этот горький маршрут я прошла шаг за шагом. Душевное оцепенение, бесчувственность, оглушенность мешали сосредоточиться, сделали рассеянной и беспомощной. Жизнь разделилась на «до» и «после». Нахлынувшие воспоминания возвращали в то время, когда мы были счастливы, когда муж еще был рядом.
    Месяц спустя на смену шоку и оцепенению пришла другая волна: ощущение пустоты и бессмысленности, отчаяния, брошенности, одиночества, злости, вины, страха, тревоги, обиды. Пытаясь справиться с болью, я то до полуобморочного состояния погружалась в работу, то вдруг звонила первому имевшемуся на примете холостяку, отправляясь на скучное и абсолютно бесперспективное свидание.

    Однако, это всё можно предположить было и до того как ... зачем это надо было проверять на себе? Или думала, что пронесёт? Ага, щаззззз ....

    Quote (Gella)
    «Основа любого развода — нарушенный баланс «давать — брать», — считает Смоленская. — Брак разрушается тогда, когда один из партнеров запрещает себе брать, а только отдает, наивно ожидая от спутника жизни такой же отдачи. Такие созависимые союзы, как правило, обречены. Кто-нибудь из двоих не выдерживает и уходит».

    Как не пытался, так и не понял, белиберда какая-то ... давать, запрещать себя брать и в тоже время ждать, чтобы тебе дали, ... не стыкуется что-то.

    Quote (Gella)
    Мы с мужем выбрали путь самый неожиданный и самый сложный — брак на расстоянии (или открытый, как называют его психологи). Мы поняли, что все еще нужны и интересны друг другу. Узнав о наших встречах, некоторые мои подруги подняли меня на смех: ну разве можно быть любовницей собственного мужа?! Другие всерьез подумывают последовать моему примеру — для оживления угасших за годы брака чувств. Я никому ничего не советую. Лишь тихо вслушиваюсь в новые ощущения. Мне хорошо!

    А между строк читается: а ещё это называют Свободной Любовью, когда муж и жена спят с кем хотят, иногда и друг с другом. Не, не по мне такое, мне ближе китайцы с их понятием воды в одной реке.
    Зачем усложнять жизнь, она и без того сложная штука ... Вот мне интересно, мы ТАК ЛЕГКО женимся и ТАК ТРУДНО разводимся, может что-то напутано? Может быть надо наоборот: ТАК ТРУДНО жениться, чтобы потом ТАК ЛЕГКО развестись ... biggrin


    "В деле распространения здравых мыслей без того не обойтись, чтобы кто-нибудь паскудой не назвал". М.Е. Салтыков-Щедрин.
     
    kat_samara Дата: Воскресенье, 29.03.2009, 12:31 | Сообщение # 9
    Генерал базы торпедных катеров
    Самара
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Екатерина
    Сообщений: 131
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Quote (Ветер)
    Брак разрушается тогда, когда один из партнеров запрещает себе брать, а только отдает, наивно ожидая от спутника жизни такой же отдачи.

    -просто на неудовлетворенность похоже.
    фраза такая есть милая, категоричная какая-то - "рожденные брать, давать не могут")))

    Quote (Ветер)
    Вот мне интересно, мы ТАК ЛЕГКО женимся и ТАК ТРУДНО разводимся, может что-то напутано?

    кто от привычки-то убережет?или как самому(ой) от нее уберечься после долгой семейной жизни... не только привычка наверное, терять по-настоящему близкого человека - никогда не будет легко


    Довольно много пожила, чтоб задавать вопросы, но слишком молода, чтоб отвечать))))))))
     
    Санёчек Дата: Воскресенье, 29.03.2009, 21:25 | Сообщение # 10
    Генерал базы торпедных катеров
    Москва
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Александр Владимирович
    Сообщений: 285
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Правильно, нужно жить отдельно и только встречаться пару раз или раз в неделю.
     
    Gella Дата: Четверг, 02.04.2009, 11:09 | Сообщение # 11
    Ясно видящая
    Москва
    Группа: Заблокированы
    Имя в жизни: Галина
    Сообщений: 477
    Репутация: 9
    Статус: Offline
    Quote (Ветер)
    Вот мне интересно, мы ТАК ЛЕГКО женимся и ТАК ТРУДНО разводимся, может что-то напутано? Может быть надо наоборот: ТАК ТРУДНО жениться, чтобы потом ТАК ЛЕГКО развестись ... biggrin

    Юр, не все так рассуждают. Есть среди нас и такие, которые как раз трудно женятся. biggrin


    Лечит врач, излечивает природа. Гиппократ
     
    Ветер Дата: Четверг, 02.04.2009, 18:23 | Сообщение # 12
    Капитан торпедного катера
    Ессентуки
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Юрий
    Сообщений: 62
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Quote (Gella)
    Юр, не все так рассуждают. Есть среди нас и такие, которые как раз трудно женятся.

    Галь, а как насчёт "второй части" обстоит дело у тех, кто среди нас? blink


    "В деле распространения здравых мыслей без того не обойтись, чтобы кто-нибудь паскудой не назвал". М.Е. Салтыков-Щедрин.
     
    Gella Дата: Четверг, 02.04.2009, 21:25 | Сообщение # 13
    Ясно видящая
    Москва
    Группа: Заблокированы
    Имя в жизни: Галина
    Сообщений: 477
    Репутация: 9
    Статус: Offline
    Вторая часть всегда трудна, Юр. Труднее первой, однозначно.
    Только про наших когда я говорила имела ввиду холостяков. Они и не женились еще ни разу. biggrin


    Лечит врач, излечивает природа. Гиппократ
     
    Ветер Дата: Четверг, 02.04.2009, 23:00 | Сообщение # 14
    Капитан торпедного катера
    Ессентуки
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Юрий
    Сообщений: 62
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Quote (Gella)
    Только про наших когда я говорила имела ввиду холостяков. Они и не женились еще ни разу.

    Ага, понял, не дурак, типа: суду всё ясно, дурное дело - нехитрое ... ПраИльно делают пацаны, торопиЦа не надо, да-а?! devil


    "В деле распространения здравых мыслей без того не обойтись, чтобы кто-нибудь паскудой не назвал". М.Е. Салтыков-Щедрин.
     
    Gella Дата: Пятница, 03.04.2009, 11:07 | Сообщение # 15
    Ясно видящая
    Москва
    Группа: Заблокированы
    Имя в жизни: Галина
    Сообщений: 477
    Репутация: 9
    Статус: Offline
    Quote (Ветер)
    Вот мне интересно, мы ТАК ЛЕГКО женимся и ТАК ТРУДНО разводимся, может что-то напутано?

    Quote (Ветер)
    торопиЦа не надо

    Вот сам и ответил на свой вопрос. biggrin


    Лечит врач, излечивает природа. Гиппократ
     
    Ветер Дата: Пятница, 03.04.2009, 11:46 | Сообщение # 16
    Капитан торпедного катера
    Ессентуки
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Юрий
    Сообщений: 62
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Хитринькая какая ... а порассуждать?! biggrin

    "В деле распространения здравых мыслей без того не обойтись, чтобы кто-нибудь паскудой не назвал". М.Е. Салтыков-Щедрин.
     
    Gella Дата: Пятница, 03.04.2009, 17:37 | Сообщение # 17
    Ясно видящая
    Москва
    Группа: Заблокированы
    Имя в жизни: Галина
    Сообщений: 477
    Репутация: 9
    Статус: Offline
    Да завсегда!!!

    Лечит врач, излечивает природа. Гиппократ
     
    skeen Дата: Понедельник, 06.04.2009, 11:57 | Сообщение # 18
    Генерал базы торпедных катеров
    Большая деревня
    Группа: Пользователь
    Имя в жизни: Иванов Иван Иванович
    Сообщений: 178
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    То, что развод - сильнейший стресс, никаких возражений. Но когда нарыв созрел и наконец вкрыт - Боже, какое облегчение. Хуже, когда болит, болит и болит...
    В этом аспекте развод может вызвать бурю положительных эмоций. От чего же тогда покрываться пятнами. Да, зафиксированы случаи инфаркта у людей,
    выигравших крупную сумму, но это в десятки раз меньше, чем в случае аналогичного проигрыша...
     
    Санёчек Дата: Понедельник, 06.04.2009, 12:53 | Сообщение # 19
    Генерал базы торпедных катеров
    Москва
    Группа: Проверенный
    Имя в жизни: Александр Владимирович
    Сообщений: 285
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Нужно быть готовым к любому развитию событий в семье, а так в любой ситуации нет худа без добра. Одному всегда лучше жить.
     
    карп Дата: Понедельник, 06.04.2009, 13:48 | Сообщение # 20
    Четырежды кавалер ордена Большого Бана
    Москва
    Группа: Администратор
    Имя в жизни: Михаил
    Сообщений: 9615
    Репутация: 21
    Статус: Offline
    Ну да. smile Особенно по продолжительности жизни это заметно: одинокие мужики лет на 10 меньше живут, чем семейственные.
    Нет уж. Нафиг, нафиг.


    Пациентам в день выписки обед не положен!!!
     
    Форум » На завалинке » Психологические этюды » Развод- сильнейший стресс (Как уберечь себя от новых пятен?)
    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Поиск:


    Медицинская лампа UVBNB-311nm
    Если что-то понравилось, не поленитесь: киньте ссылочку в свою соц.сеть!                
    >>> ЧАТИК...

    Сегодня сайтик посетили:
    Copyright MyCorp © 2022 |