ЦЕЛЕБНЫЕ МЫСЛИ
| |
Mirika |
Дата: Вторник, 13.01.2009, 14:08 | Сообщение # 1 |
Наводчик палубного орудия
Tashkent
Группа: Пользователь
Имя в жизни: Ксения
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline |
В этой теме будут интересные (на мой взгляд) статьи по психологии.Которые, надеюсь нам будут помогать.. Вот первая статья на тему: "ЦЕЛЕБНЫЕ МЫСЛИ" Если хотите надолго сохранить крепкое здоровье и цветущий внешний вид, научитесь смотреть на мир через розовые очки и радоваться самым обыденным вещам Медики уверенны: мрачные мысли портят не только настроение, но и самочувствие – это бесспорный факт. ГОРЕ ОТ УМА. Есть такой раздел медицины: этиология – наука о причинах болезней. «Хотите сохранить здоровье - думайте о хорошем!» Ученых заинтересовал вопрос: болезнь выбирает нас или мы её? Оказалось, что выбор, хотя и неосознанный, все-таки остается за самим человеком. Заболеете ли вы или нет, и если да, то чем именно – насморком, астмой или радикулитом, зависит от склада характера, темперамента, личных качеств и образа мыслей. Если вы не заботитесь об окружающих, относитесь к ним враждебно, клетки вашего тела поступают точно так же и начинают вырабатывать антитела против себе подобных или разрастаются в ущерб всем остальным. Однако микроскопических агрессоров можно призвать к порядку мысленным усилием, это подтверждает история маленького американца Бена Даскина, который с головой ушел в компьютерную игру, чтобы победить страшную болезнь – лейкоз. Мальчик уничтожал нарисованные веб-дизайнером раковые клетки, расплодившиеся в вирт. сосудах, - и при этом аномальные лейкоциты исчезали из его собственной крови. Это возможно, при условии, что игрок полностью отдается процессу, отключившись от внешнего мира. ЧЕМ БОЛЕТЬ БУДЕМ? Чтобы ответить на этот вопрос, не нужно идти к гадалке или составлять медицинский гороскоп – достаточно поговорить с психологом. В рейтинге психосоматических расстройств лидируют гастрит, язва, панкреатит, дискинезия жвп… На 2 месте – КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. На 3 – тики На 4 – эндокринные проблемы от лишнего веса до нарушений менструального цикла и бесплодия На 5 – мигрень и др. болевые синдромы Упрямство, негативное отношение к себе и окружающим, злопамятность и агрессивность расшатывают ИММУНИТЕТ, вдовое снижая сопротивляемость организма инфекциям. Всплеск негативной энергии подавляет функции вилочковой железы и др. органов, поддерживающих защиту организма. Причем самый сокрушительный удар по ИММУННОЙ системе наносят не служебные конфликты, а ссоры дома. Особенно страдают от семейных разборок женщины: их ИММУНИТЕТ более ранимый, чем у муж. пола. ПЛАН ДЕЙСТВИЙ. * Думайте о своих близких с любовью и не скупитесь на ласки! Это вызывает усиленное выделение гормона окситоцина, приносящего ощущение счастья и усиливающего сопротивляемость организма. Ученые подтвердили: Нежность – единственное лекарство, у которого нет передозировки! •Плачьте, когда вам больно! Невыплаканные слезы словно бы скапливаются внутри, угнетая иммунитет. * Не отмахивайтесь от неприятностей! Многие стараются закрыть глаза на проблемы. Срабатывает психологическая защита, которую специалисты называют «вытеснением». Мозг старается поскорее стереть в памяти тревожащую вас информацию, ВЫТЕСНЯЯ ЕЕ С СОЗНАТЕЛЬНОГО УРОВНЯ НА ТЕЛЕСНЫЙ. Кажется что всё уже забыто, но загнанные в подкорку воспоминания о неприятных событиях подтачивают здоровье. Вот почему ВАЖНО кажд. Вечер устраивать «Разбор полетов», отмечая слова и поступки, причинившие даже мимолетный психологический дискомфорт. Подумайте, почему это вас так задело, и попробуйте освободиться от отриц. эмоций – тогда они не станут источником болезней. КОЖА. • У вас повышенная потребность в теплоте и ласке • Вас рано отдали в ясли или поручили заботам няни • Чувствуете себя одиноким, обделенным заботой и вниманием ВАШИ ДЕЙСТВИЯ. Хольте, лелейте и радуйте себя. В детстве вы зависели от старших, а теперь можете сами исполнять свои желания. Если не будете подавлять их, ТО ЗАБУДЕТЕ О БОЛЕЗНЯХ!! Источник: "Здоровье" P.S. Карп, может нам тоже придумать такую игру, где мы будем уничтожать виртуальные белые пятна ??.. |
|
| |
MikiMen |
Дата: Вторник, 13.01.2009, 21:09 | Сообщение # 2 |
Вперёдсмотрящий
Москва
Группа: Пользователь
Имя в жизни: MIGEL`4IK
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline |
Спасибо больше за тему, прочитал и не один раз!
MRKA |
|
| |
МадамБрошкина |
Дата: Вторник, 13.01.2009, 21:19 | Сообщение # 3 |
Капитан торпедного катера
Оренбург
Группа: Проверенный
Имя в жизни: Оксана
Сообщений: 52
Репутация: 1
Статус: Offline |
Надо это распечатать и повесить на видном месте. Читать каждый день. |
|
| |
Mirika |
Дата: Четверг, 15.01.2009, 11:58 | Сообщение # 4 |
Наводчик палубного орудия
Tashkent
Группа: Пользователь
Имя в жизни: Ксения
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline |
Кстати, я тоже стараюсь читать это кажд день с утра Оч рада что вам понравилось Добавлено (15.01.2009, 11:58) --------------------------------------------- Генная психология доказала, что 70 % проблем мы получаем по «наследству». Но это вовсе не означает , что мы сами не имеем ни малейшего отношения к собственным бедам. Оставшиеся 30% неприятностей - тоже немало, и приобретаем мы их совершенно самостоятельно. ТВОРЦЫ СВОЕГО НЕСЧАСТЬЯ. Давайте разберемся, каким образом мы притягиваем к себе проблемы, как они проникают в нашу жизнь. Для начала нескл. магазинных примеров. Итак… 1. Сколько раз вы оплачиваете покупку? Один, не так ли? 2. Логично ли платить за один и тот же товар нескл. раз? Платить за одно и тоже много раз не разумно. 3. Допустим, вы что-то купили в кредит. И вот курьер приносит вам счет. Большой, но правильный. Никакой радости с необходимостью расстаться с N-ой суммой вы не испытываете, но приходит ли вам в голову обидеться.. на курьера? Ведь он же не виноват, что вы выбрали слишком дорогой холодильник или что-либо еще! Так что к курьеру - никаких претензий. 4. А должен ли курьер огорчаться из-за того, что принес счет и тем самым вынудил вас отдавать свои кровные? Разумеется, нет: это в принципе его не касается! Его задача – доставить квитанцию, взять деньги и отвезти их в фирму. А теперь представим иную бытовую картину. Положим, вас кто-то обидел. Вы сидели никого не трогали, книжку читали. И вдруг позвонил знакомый и, слово за слово наговорил кучу гадостей, обвинил в чем-то, к чему вы отношения не имеете. Давайте вспомним, как обычно мы поступаем в подобных случаях. Есть два самых распространенных способа поведения: * Первый: выслушав несправедливые упреки, мы принимаемся мысленно высказывать хаму все, что о нем думаем. Как он смел, да какой негодяй, что он себе позволяет, мерзавец! Наши гневные эмоции могут быть тысячу раз справедливы, однако они не достигают цели. Ведь все это мы высказываем не обидчику, а в пространство. То есть впустую сотрясаем воздух и вместе с тем накапливаем негативные эмоции. И все они, эти эмоции гнева, злости, обиды, раздражения опускаются на дно нашего подсознания, увеличивая и без того нелегкий груз недовольства собой и жизнью. Есть второй способ: наябедничать на хама кому то из близких. Эдакая «кухонная психотерапия». Изливаете кому-то душу. Долго смакуя подробности, рассказываете, как вас обидели, унизили и оскорбили. На самом же деле вы снова и снова переживаете неприятную ситуацию. Всякий раз, когда вы вспоминаете, неприятную ситуацию, когда вы хоть на минуту эмоционально погружаетесь в это, вы в глазах судьбы совершаете проступок, за который придется отвечать. Когда вас не по делу обругали, и вы же оказались ответственны за это. Что произошло? А ничего особенного: судьба отправила к вам курьера и предъявила вам счет к оплате. Где-то когда-то вы «проштрафились»: кого-то обидели, кому-то позавидовали и т.д. В общем, позволили себе испытать негативную, разрушительную эмоцию, которая должна отозваться в вашей жизни. Это и есть расплата. Знакомый решивший сорвать на вас настроение, случайный прохожий, походя обхамивший и т.д. и т.п. Это курьеры с вашими счетами. ЧТО ДЕЛАТЬ. А КАК РЕАГИРОВАТЬ НА «КУРЬЕРА СУДЬБЫ»? Прежде всего, принять его именно как курьера и отреагировать на ситуацию, так или иначе. Не уходите в свои переживания, а, выключив эмоции (чего переживать, коли происходит оплата по счетам), защищать свои интересы. Главное что бы у вас не осталось чувства недовольства собой, за то, что в данном случае позволили с собой так обращаться. Человек поступил с вами некрасиво? Выскажите ему свое «фе» в любой удобной форме. А себя простите. Да-да, именно себя. Недовольство другим человеком – мы переводим в подсознательное недовольство собой. Но собственные чувства, вы 100% контролируете, во всяком случае, вполне способны это сделать. Второй шаг, осознать, что некий счет вами оплачен. Что данная ситуация и есть оплата по счету. Когда именно вы «проштрафились»? Самое большее, семь месяцев назад. Это следует из законов квантовой физики: такова максимальная длительность существования импульса в пространстве. Поскольку все в мире имеет импульсную природу. Наши мысли и действия могут рассматриваться как импульсы. Так вот, импульсный след проступка длится не более семи месяцев, по истечении которых мы и получаем «счет». А если, получив этот счет, вы опять огорчитесь - снова окажитесь в должниках. Вот простенький пример. 1 января вместо поздравлений вы выслушали от приятеля ядовитые подковырки. Мысленно обругали негодяя за то, что он испортил вам праздник, пообижались – в общем, заработали от судьбы «штрафной». В течении семи месяцев, то есть до 1 июля, вы получите счет: какую-то бяку. Если в первый новогодний день вы, попереживав, напрочь забыли о неприятном разговоре, этим все и ограничится. А если и на след день с раздражением вспомнили о нем? Значит, вы заново живо отреагировали на неприятную ситуацию – следовательно, еще раз оказались у судьбы в долгу. Сколько вы будете переживать этот эпизод, столько счетов придется оплатить. КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ «ДОЛГОВОЙ ЯМЫ»? Осознали свой промах, провели коррекцию, учли опыт – закрыли тему. Все: никаких терзаний и душевных мук, никаких тягостных раздумий. Давайте учиться адекватно, реагировать на неприятности, грамотно оплачивать счета. Вы осознали, что заплатили, по некому счету, защитили свои интересы, простили себя. Можно поставить точку. Источник: Дмитрий КАЛИНСКИЙ, президент Международной академии генной психологии.
Сообщение отредактировал Mirika - Четверг, 15.01.2009, 12:06 |
|
| |
карп |
Дата: Четверг, 15.01.2009, 14:51 | Сообщение # 5 |
Четырежды кавалер ордена Большого Бана
Москва
Группа: Администратор
Имя в жизни: Михаил
Сообщений: 12309
Репутация: 22
Статус: Offline |
Переведя стрелки на язык дерматозов: при первом и втором спосбе неправильного реагирования на "курьера" каждое "эмоциональное погружение в эту негативную ситуацию" выдавливает с нервных окончаний в коже сколько-то адреналина, который сколько-то усилит местный иммунитет, который сколько-то, да усилит наш дерматоз. Про 7 месяцев и "счета" мне идея ни фига не нравится (это, думаю, довольно пораженческий психологический приём). Можно и без этого слать всех "курьеров" в жопу (не обязательно вслух)), да ещё и удовольствие от этого получать. Тут вопрос исключительно в зависимости или независимости своей личной жизненной позиции.
Пациентам в день выписки обед не положен!!! |
|
| |
madama |
Дата: Четверг, 15.01.2009, 16:36 | Сообщение # 6 |
мисс вселенная
Москва, Кожухово
Группа: Проверенный
Имя в жизни: ВикО
Сообщений: 117
Репутация: 4
Статус: Offline |
Quote (Mirika) Мальчик уничтожал нарисованные веб-дизайнером раковые клетки, расплодившиеся в вирт. сосудах, - и при этом аномальные лейкоциты исчезали из его собственной крови. Потрясающе...)) "Пэйнт браш" с нарисованным телом с пятнами и "ату" его кисточкой....))))) Или заливкой, чтоб быстрее...))))) Это про нас..
ибо..ибо..мда-с..
Сообщение отредактировал madama - Четверг, 15.01.2009, 16:37 |
|
| |
Mirika |
Дата: Четверг, 15.01.2009, 20:54 | Сообщение # 7 |
Наводчик палубного орудия
Tashkent
Группа: Пользователь
Имя в жизни: Ксения
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline |
Quote (карп) Про 7 месяцев и "счета" мне идея ни фига не нравится (это, думаю, довольно пораженческий психологический приём). Можно и без этого слать всех "курьеров" в жопу (не обязательно вслух)), да ещё и удовольствие от этого получать. Тут вопрос исключительно в зависимости или независимости своей личной жизненной позиции. Ну может курьеры и 7 месяцев здесь не самое главное. А вот что лучше осознать свою ошибку, подумать как ее скорректировать, учесть опыт на будущее. А не мучаться годами мыслями: почему получилось именно так ? Вот пример с madam (кстати с её сообщение я решила найти эту статью) : чувствует свою вину перед отцом, уже неск лет . Встала бы она тогда на свадьбе, и не было бы может быть таких угрызений совести. Решение с разговором ей не подходит. Не комфортно ей так, не может она решиться переступить эту грань. Исправить саму ситуацию тоже уже никак нельзя. Ну не устраивать же еще одну свадьбу, с оказанием несостоявшихся почестей.. хотя и.. : ) ; ) Но свою дочернюю любовь и уважение к отцу можно же выразить и др образом. Сделайте какой нибудь равноценный шаг в родительскую сторону. Назовите сына в честь своего отца, или повесьте его большой портрет над камином. Это покажет вашу большую любовь и почтение к папе.. Добавлено (15.01.2009, 20:54) ---------------------------------------------
Quote (madama) Мальчик уничтожал нарисованные веб-дизайнером раковые клетки, расплодившиеся в вирт. сосудах, - и при этом аномальные лейкоциты исчезали из его собственной крови. Там еще более подробно было написано, что этот метод лечения считают своеобразной формой мысленного самокодирования. Уже 35 тыс больных лейкозом взяли на вооружение - "Игру Бена", её можно бесплатно скачивать с Интернета. Может что то подобное будет помогать и детишкам с витилиго, ведь они же сейчас так любят играть на компьютере. Или же давать им побольше сидеть за книжками-раскрасками.
Сообщение отредактировал Mirika - Четверг, 15.01.2009, 20:45 |
|
| |
madama |
Дата: Воскресенье, 18.01.2009, 19:26 | Сообщение # 8 |
мисс вселенная
Москва, Кожухово
Группа: Проверенный
Имя в жизни: ВикО
Сообщений: 117
Репутация: 4
Статус: Offline |
Quote (Mirika) Но свою дочернюю любовь и уважение к отцу можно же выразить и др образом. Сделайте какой нибудь равноценный шаг в родительскую сторону. Назовите сына в честь своего отца, или повесьте его большой портрет над камином. Это покажет вашу большую любовь и почтение к папе.. Ну, это надо как минимум родить третьего сына..)) И камин выложить..))) У нас с папой особенные отношения, мы друг другу не доказываем свою любовь, мы просто знаем, что любим..)) А вообще мысль "сделай что-то особенное для папы, и очистись от стыда перед ним" - мне понятна.. Подумаю..
ибо..ибо..мда-с.. |
|
| |
Mirika |
Дата: Вторник, 03.02.2009, 19:56 | Сообщение # 9 |
Наводчик палубного орудия
Tashkent
Группа: Пользователь
Имя в жизни: Ксения
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline |
Если у вас злые мысли - вы испытываете злость, если у вас радостные мысли - вы испытываете радость, если у вас счастливые мысли - вы испытываете счастье... и если ваши мысли полны любви - вы испытываете любовь. Измените свои мысли, и вы измените свои переживания. Мы становимся тем, о чем думаем. Выдержки из книги Адама Дж. "10 секретов любви" |
|
| |
карп |
Дата: Среда, 04.02.2009, 09:58 | Сообщение # 10 |
Четырежды кавалер ордена Большого Бана
Москва
Группа: Администратор
Имя в жизни: Михаил
Сообщений: 12309
Репутация: 22
Статус: Offline |
Не верю я Адаму Дж... Если Вы злой - у Вас злые мысли Если радость у Вас - и мысли радостные. И т.д. Вот это без сомнения верно, и это противоположно Адаму Дж. Видимо, Адам Дж - очередной сочинитель простых рецептов счастья, на проверку которых уходит столько времени, что забывается уже, с кого спросить за ложь. ------------------- Восточная философия. Чжуань-Цзы http://vlvpsiholog.ucoz.ru/blog/2009-01-24-400 <Материал выложен исключительно как ознакомление со словами, которым несколько тысяч лет. Это не руководство.> Человек, у которого в наказание отсекли ногу, не страшится законов и людского суда. Преступники, скованные цепью, восходят на гору, презрев жизнь и смерть. Тот, кто не благодарит за подарки, забыл про людей, а кто забыл про людей, тот стал Небесным человеком. Окажи ему почет – и он не обрадуется. Унизь его – и он не разгневается. Ибо он уподобляет себя Небесному согласию. Если выказывать гнев, а не гневаться, тогда гнев будет исходить от негневающегося. Если для вида что-то делать, блюдя недеяние, тогда действие будет совершаться недействующим. Хочешь покоя – стань безмятежным. Хочешь быть проницательным, следуй сердцу. Если хочешь действовать без ошибок, то делай лишь то, чего не можешь не делать. Делать лишь то, чего нельзя не делать, – таков Путь истинно мудрого. Если кому-то на рынке наступят на ногу, то попросят прощения за неловкость. Если старший брат поступит так по отношению к младшему, то он его пожалеет, и не более того. Недаром говорят: "Кто вежлив воистину, тот не церемонится. Кто справедлив воистину, не разбирает, где свои, а где чужие. Тот, кто знает воистину, не строит расчетов. Тот, кто человечен воистину, не знает жалости. Тот, кто доверяет воистину, не требует в залог золота". Вещи входят в того, кто старается досконально их постичь. А в того, кто равнодушен к вещам, вещи не могут проникнуть. Тот, кто не впускает в себя других, не имеет родных. А тот, кто не имеет родных, достигает предела человеческого. Нет оружия более разящего, чем воля. Ей уступит даже меч Мосе. Нет разбойников более опасных, чем силы Инь и Ян, – от них никуда не скроешься в целом мире. Но Инь и Ян не сами лишают нас дарованного нам – наше сердце побуждает их к этому. Учащийся учится тому, чего не может выучить. Делающий делает то, чего не может сделать. Доказывающий доказывает то, чего не может доказать. Тот, кто в знании останавливается на незнаемом, достигает совершенства. А кто не желает этого делать, у того небесное равновесие отнимет все лишнее. (Из блога http://www.liveinternet.ru/users/river77/blog/ )
Пациентам в день выписки обед не положен!!! |
|
| |
Smarza |
Дата: Вторник, 09.06.2009, 20:28 | Сообщение # 11 |
Капитан торпедного катера
Москва
Группа: Проверенный
Имя в жизни: brr
Сообщений: 95
Репутация: 0
Статус: Offline |
мне помогает вот что: если возникает страх по поводу возможного неприятного события, я просто представляю как будто оно УЖЕ произошло. Думаю, а как изменится при этом моя жизнь - да не особо - и расслабляюсь ) Т.о. перестаю дергаться и ПРИНИМАЮ ситуацию.
:) |
|
| |
Mirika |
Дата: Четверг, 02.07.2009, 16:49 | Сообщение # 12 |
Наводчик палубного орудия
Tashkent
Группа: Пользователь
Имя в жизни: Ксения
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline |
ШАХМАТНОЕ ПРАВИЛО ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ПОДСОЗНАНИЕМ. И звучит оно так – «Тронул фигуру – женись». Когда мы собираемся что-либо сделать, в лобных долях мозга появляется так называемая волна Уолтера. Это особый вид мозговой активности, который субъктивно воспринимается как готовность к действию. Если действие состоялось, то волна Уолтера пропадает. А вот если действие не закончено, то волна Уолтера сохраняется и субъективно воспринимается как «что-то надо». Эти волны могут накапливаться, что приводит к состоянию: «Господи, когда все это кончится?». Больше всего мешаю радоваться жизни мелкие, но постоянные неудачи. Позвонил – нету, наступил – лужа, надкусил – кисло, поцеловал – превратилась в лягушку. Основная причина депрессий не связана с пожарами, катастрофами и стихийными бедствиями. Она возникает из повторяющихся ситуаций: потерялся галстук, ускользнуло мыло, кошка первой попробовала ваш бутерброд. Сознательно вы можете утешать себя как угодно, но чувствуете вы себя далеко не в своей тарелке. Кто же вам мешает? А это наш старый знакомый – Громозека. (Громозека – это точная копия вашего подсознания) Вся проблема в том, что Громозека получил команду «съесть бутерброд», поэтому подготовил и слюнки, и желудочный сок, и веселое настроение, а всё зря! Когда обстоятельства мешают выполнить задуманное наше подсознание очень расстраивается. И это совсем не О'кей, так как что у Громозеки на уме, то у вас на душе. И вот здесь вспоминаем шахматное правило: «Тронул фигуру – женись». То есть, каждое ваше действие должно быть полностью закончено. Открыл рот – говори, замахнулся – бей, разбежался – прыгай, прыгнул – говори «гоп». СЕКРЕТ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ Подсознание всегда на страже нашего здоровья. Нейронные сети пронизывают весь организм человека, постоянно сообщая о здоровье каждого органа. Каждая мышца, каждый сустав все время докладывают о том, удобно ли им, комфортно ли. Как только мы забываем о своем теле, оно сразу напоминает о себе затекшей ногой, головной болью и вздутым животом. Обычно мы не обращаем внимания на слабые призывы нашего тела о помощи и спохватываемся только тогда, когда организм доходит до ручки и укладывает нас в постель со словами: «Ну, теперь посмотрим, что для тебя важнее: квартальный отчет или язва желудка?». Откуда берется язва? Почему вдруг желудок перестает нормально работать и начинает переваривать сам себя? Причина проста. В момент опасности работа внутренних органов блокируется. Это хорошая способность организма – ведь все его возможности должны быть направлены на защиту. Но природа не предполагала, что человек использует себе во вред такое полезное свойство. А именно: современный человек так перегружает себя ответственностью, что испытывает страх почти непрерывно, и его внутренние органы постоянно блокированы. Именно поэтому они так быстро выходят из строя. И нужно – то ведь совсем немного. Небольшая передышка, расслабление, душевное спокойствие. Но современный человек гонит себя только вперед. Каждодневная, изматывающая, изнуряющая суета застит глаза. И уже из последних сил наше заброшенное тело пытается достучаться до нашего подсознания. Для хорошего самочувствия вы должны жить в согласии со своим телом. Согласование идет через внимание Константин Шереметьев «Полноприводный мозг» |
|
| |
|