П.С. на выходе и уж тем более на самом голоде НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ, никаких мазей. Они будут действовать в 10 раз сильнее и только вред нанесут, серьезный вред.

Воду только бутилированную, если есть возможность, то родниковую, колодезную, но только не кипяченую. Да ты ее и пить не сможешь - помои..

Постарайся поменьше общаться с народом, если проводишь голод без отрыва от работы. Твой организм сейчас как губка - впитывает любую информацию без разбору как позитив так и негатив. Поэтому толпа, общественный транспорт - лишний стресс. Ты сейчас как оголенный провод, достаточно уязвим для негатива, поэтому с неприятными людьми в это время по возможности не общаться.

Если захочешь искупаться - лучше конечно природный водоем, чем душ - намного лучше. Ты сейчас ничем не сможешь заболеть, никакой простудой.

В общем, прислушивайся к себе, своему организму - он тебе сам все подскажет.

Почитай личку

Вчера вечером уже не мог заснуть, сердце колотилось, да и на работе много контактов было, потом толпы и пробки на улице, думал до дома не дойду, полубессознательное состояние какое-то и голова стала жутко болеть. У меня жена сказала, что вид у меня как у серьезно больного человека и глаза стали красные , что-то с давлением. Не знаю насколько правильно, но я вчера не мог заснуть никак, думал помру, и выпил стакан чайного гриба, аж челюсть свело когда пытался пить, а потом, ну да, нисмотря ни что поел маленько картошки вот так...Ну не было ни цитрусовых ни фрешей под рукой.

Сегодня еще не решил как же будет наиболее правильно питаться...Получается возвращаюсь к обычному питанию...Нету у меня заготовок овощей и фруктов, зато мяса полный холодильник
Стал голодать внезапно, даже не располагая информацией и входе и выходе. Болит поджелудочная, организм зашлакован, сам попросил чтоли поголодать, было не сложно, только на работе казалось помру. Сегодня уже нормально всё.

Наверное на выходе со второго голодания уже проработаю овощно/фруктовую диету. Вот думаю какие сроки голодания выбрать оптимально...
Основная проблема поджелудочная побаливает изредка, и общая захламленность и ожирение организма, килограмм этак 15-20 лишних...

Я к теме голода осторожно отношусь- есть на то основания.
Одна моя знакомая ( кстати, работала в горздраве главным терапевтом!) наслушавшись про целебную силу голода, начала голодание.
Неграмотно начала, спонтанно. И не помню на который день голода попила чаю. Без сахара. Просто чай. Результат- кома. Правда, ее вывели из этого состояния, но могла и умереть.
Голодать нужно под наблюдением врача. Перед голодом нужно очистить кишечник- необходимое условие. Сухое голодание ( т.е голодание без воды)- вообще очень опасно. Не рекомендуется даже врачами пропагандирующими голодание.
Самое деликатное при голодании- выход из него. Здесь может случиться всякое. Мой дядя голодал 30 дней. Но у него рак был! Доктор был каждый день при нем. Делали ванные, клизмы. Обезвоживание организма- опасно.
И я помню как он выходил из голода. Главный показатель был- язык. Пока язык был обметан голод продолжался. Язык стал розовый, здоровый- стали выходить из голода. Отвар картофельных очисток ( совсем немного!) - первое что попробовал дядя на выходе из голода.

Виталя, можешь не слушать моих советов, но почитай соответствующую литературу, пожалуйста. Ее сейчас много.
Осторожно, на выходе из голода!

Вот какие прикольные мысли есть на грешной Земле:
" Медицине известно, что способность образовывать интерферон очень сильно колеблется – в зависимости от общего состояния человека. И что она падает в результате переохлаждения, нервных потрясений, отсутствия в пище даже прожиточного минимума витаминов, – как раз в ту «минуту жизни трудную», когда ослабленный организм атакуют «враги» – микробы и вирусы… Но почему мудрой Природой он так несовершенно устроен, что в момент опасности перестаёт защищаться?! Парадокс, да и только! С точки зрения истинной натуропатии тут никакого парадокса нет. Просто Природа так расставляет приоритеты: первая и главная опасность для организма в другом – в том засорении его внутренней среды, от которого могут спасти только микроорганизмы – или голодание.

Так что же, при помощи натуропатии, и, прежде всего, голодания, можно сильно укрепить иммунитет и, соответственно, стать защищённым от инфекций?

Опыт натуропатии говорит о том, что лечебным голоданием безо всяких лекарств можно справиться практически с любой инфекцией. Один из самых выдающихся врачей нашего времени, кандидат медицинских наук Г.А.Войтович (г. Минск) более десяти лет назад в книге «ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ. О лечебном голодании в вопросах и ответах» написал относительно СПИДа следующее: «Если учесть тот факт, что лечебное голодание восстанавливает иммунный барьер, то есть, проще говоря, ликвидирует иммунодефицитное состояние организма, то и это вирусное заболевание целесообразно попытаться лечить разгрузочно-диетической терапией».

То, что сказал Г.А. Войтович в своей книге на медицинском языке, и вдобавок – очень деликатно (чтобы коллеги из медицинского сословия тут же его живьём не съели!), я думаю, «целесообразно попытаться» перевести на язык натуропатии, и вещи да будут названы своими именами: «отключение» иммунитета за ненадобностью не надо называть иммунодефицитом.

Отключение иммунитета за ненадобностью? Разве может быть такое?

Если организму нужен иммунитет, то он у него есть. А если в организме наблюдается иммунодефицит, то это значит, что этому организму в настоящий момент иммунитет не нужен. А нужно именно отсутствие такового – для того, чтобы не мешать нашим друзьям микробам и вирусам привести в порядок наш многострадальный организм… Попытки повышать иммунитет искусственным путем, стимулировать его, точно так же, как война с болезнью, происходят от непонимания истинной роли бактерий и вирусов для нашего организма. Это в буквальном смысле, как пел Владимир Высоцкий, «подвиги напрасные, с баб-ягами никчемушная борьба».

http://www.sciteclibrary.ru/rus/catalog/pages/5304.html

Чай я в качестве примера привела. Вот был такой реальный случай во время голодания. Она подумала, что чай- это не еда, а- вода. Оказалось все не так просто.

http://www.harbor.ru/articles/article.php?id=378

Поэтому так опасно длительно голодать самостоятельно, без наблюдения врача! и т.д.
К тому же в статье пишется об простом голодании - с водой. А уж про "сухое" я даже и говорить боюсь. Там еще сложнее!

Я не говорю, что голодание вредно
Я лишь предупреждаю об опасностях при самостоятельном голодании. При голодании без показаний. Есть люди которым голодание просто противопоказано.
Вот о чем пишу второй день кряду. Опять к теме- научиться слушать и слышать