Миш может есть какой нибудь совет для меня ?( очень расстроилась

Вот сводка на этот счёт:
http://vkontakte.ru/topic-21201571_23806949

1. Ультрафиолет является наиболее энергетически насыщенной частью солнечного спектра, поэтому не удивительно, что именно на эту часть приходятся практически все из возможных опасностей светолечения. В первую очередь, это ожоги. Ожоги от использования медицинских источников УФО не похожи на солнечные ожоги. И чем выше частота волны, чем уже спектр, тем менее похожи. Они развиваются не сразу, крайне болезненны (до шока), могут не проходить месяцами.
И если бы от всех таких мучений был хоть какой-то терапевтический смысл! Нет. Наоборот, пятна витилиго, например, после таких ожогов чаще всего только разрастаются.

Итак, первая ошибка - спешка.
Исключить её просто: нужно следовать инструкции, и не более того.

2. Вторая причина неудач также связана с жёсткостью энергетического воздействия УФО - речь пойдёт про оксидативный стресс, перекисную деструкцию липидов мембран, свободные радикалы и всё такое.
Как известно, у каждой медали две стороны. У каждой палки два конца - об этом и в монографии "Витилиго" 2002г. Ю.Н.Кошевенко написано (стр.438). Полезный конец УФО - балансировка местного клеточного иммунитета, стимуляция внутрикожных систем защиты и восстановления. Вредный - появление в результате энергетического насыщения кожи в ней массы свободных радикалов, пероксидов, вредного свободного кислорода. Всё это просто как пожар - может запросто свести на нет всю пользу от облучения, уничтожить остатки полуживых меланоцитов при витилиго, добить клетки Лангерганса при псориазе, вызвать глубокую деструкцию поверхности кожи при атопическом дерматите.

Соответственно, избежать всех этих неприятностей довольно просто: в периоды проведения УФО-терапии нужно заботиться о максимальной антиоксидантной защите кожи и организма в целом. Современная фармацевтика и народный опыт предлагают для этого массу всего и наружу, и внутрь. И природного, и синтетического. И вкусного, и безвкусного. И дорогого и дешёвого. Углубляться здесь не будем - просто отметим:

Вторая ошибка - отсутствие внимания к антиоксидантной защите.
Исправляется - соответствующими маслами (кедр), кремами (Витикс), лосьонами (Металлолосьон), витаминами Е, РР, включением в рацион побольше орешков, сухофруктов, живых овощей, зелени, рыбы.

3. Третья ошибка - очень простая, но распространённая. Это отсутствие комплексного подхода. Привычка пробовать всё подряд, но ничего одновременно. Отсутствие системного подхода к терапии. А ведь любой дерматоз - заболевание системное!
Соответственно, любое УФО, которое, как известно, проникает лишь на несколько миллиметров в кожу, работает лишь на самом поверхностном горизонте того же. скажем, витилиго. Его можно сравнить с напильником, которым мы пытаемся спилить верхушку айсберга. Не успели спилить, как айсберг всплыл, показалась новая верхушка - а у нас новое разочарование.

Исправление ошибки опять очень простое: брать дерматоз как минимум по трём фронтам, на трёх этажах - в коже, в нервах и в иммунитете.
В коже - УФБ-311 плюс антиоксиданты, витамины и лёгкие фотосесибилизаторы (кремы типа Витасан, зверобойное масло);
в нервах - вегетокоррекция (рефлексотерапия, йога, массаж), седативные и грамотная психотерапия (с уклоном в психосоматику);
в иммунитете - самое тонкое! Тут принцип "не навредить" всего важнее. Из иммуномодуляторов можно использовать только нормализаторы иммунного баланса (полиоксидоний, Л-карнозин, Неовир), очень эффективно влиять на иммунитет через микрофлору кишечника - (Литовит, Нормофлорины). Категорически избегать - активаторов иммунного ответа.

4. Четвёртая ошибка крайне распространённая, но за ошибку никем не принимаемая - отношение к УФО-процедурам, как к настоящему лечению. При этом человек думает, что чем жёстче он будет следовать инструкциям, расписанию процедур, чем точнее он будет замерять размеры пятна, фиксировать их в "журнал пациента", тем он быстрее придёт к результату.
Так вот практика показывает, что всё с точностью до наоборот! Кто подсвечивается от случая к случаю, между делом, не в напряг - у тех всегда максимальный прогресс в лечении. Кто натужно и по часу в день светится, всё записывает, устаёт - тот если и получает эффект, то крайне незначительный и не стойкий. Это не теория! Это из жизни.

Объяснение такому явлению простое: избыточная концентрация на пятнах всегда приводит к их фиксации и росту, является по сути главной причиной неизлечимости дерматозов. И если какая-то инструкция, как например к лампе "Провит", призывает вас к такому повышенному вниманию к самому процессу "узкополосного лечения", то никак не с целью вашего скорейшего выздоровления. Это точно!

Никогда никакая физика и химия не будет сильнее вашей собственной физиологии. Если ваш собственный организм воспроизводит и растит на вашей коже те или иные пятна, никаким УФО, никакими мазями и таблетками Вы ему помешать не сможете!
Отталкивайтесь в своих отношениях с кожной проблемой от этой простой аксиомы, меняйте это отношение, формируйте облегчённый, конструктивный взгляд и на сам процесс "лечения" - и результаты увидите сами.

5. Последняя ошибка. Признаваемая, слава Богу, практически всеми сторонами - УФО процедуры были начаты "не в то время".

Нет никакого смысла начинать фотолечение в периоды обострения, роста пятен. Даже если дерматоз инерционный, как витилиго, и пятна пускаются в рост не сразу, довольно глупо начинать засветки в "тяжёлые периоды жизни" - на фоне умственного, эмоционального и даже просто физического переутомления. Когда недосып, напряги дома или на службе, когда всё валится из рук, настроения никакого - как минимум, надо тупо дождаться следующей полосы. По закону всемирного чередования это обязательно случится, ведь жизнь - как зебра!

Почему всё это бессмысленно, думаю, и так понятно: УФ работает ТОЛЬКО в коже. В периоды роста пятен кожа - лишь терминал, экран происходящих в организме процессов. И ясно, что никакими воздействиями на этот экран самих процессов не изменить и не исправить. То есть, как минимум залеченные в такие периоды пятна тут же вылезут вновь, да ещё и с приплодом.

На деле всё ещё хуже. В такое время "плохая сторона медали" почти всегда перевешивает хорошую. И вместо пользы от лампы люди обычно при этом получают конкретный вред - ухудшение состояния кожи, рост пятен.

Устранение: пока в жизни такая херня, не торопитесь на УФО-лечение. Займитесь исправлением ситуации, подождите, не спешите. Попейте лучше чего-нибудь вовнутрь, походите на другие процедуры, а ультрафиолет оставьте на потом.
.........
Знаете, кто гарантированно и быстро получает от УФО результат?
Люди, у которых процесс в коже распространяется только временами и только по поводу. Нед повода - процесс затихает. При витилиго при этом пятна не растут, при псориазе - ремиссия, остаются только дежурные бляшки. Но дерматоз и не уходит! Так вот в эти моменты, когда затишье, чтобы он всё-таки ушёл, как раз и нужно обратиться к УФО в комплексе со всем прочим.
Причём, процесс нужно довести ДО КОНЦА, чтобы ничего не осталось - и тогда есть шанс забыть про пятна НАВСЕГДА.

6. Ещё одна не то чтобы ошибка, но так лучше не делать.

Никто и никогда ни в каких инструкциях не велит "облучаться до посинения" - пожизненно и без перерывов. Везде все говорят о "курсах", между которыми нужен перекур. В моей инструкции это тоже есть.

Но что важно знать: перекур этот не должен быть слишком большим (не более 10 дней!) - иначе весь достигнутый эффект от УФ-Б 311нм или другого УФО быстренько испарится - в коже восстановится прежний патологический состав местных иммунных клеток. Они же ведь подвижные, как амёбки. И они очень быстро и активно делятся, если их не придерживать УФО-лучами.

Далее: если у вас в кожном процессе явно обозначилась позитивная динамика, никакого перерывчика делать вообще не нужно. До сотни сеансов можно запросто провести и без перерыва.
У меня в инструкции перерывы рекомендованы лишь до того момента, пока эта положительная динамика не появится - как бы в раскачку. Это опять же из народного опыта.

Третье: если перерыв в УФО-терапии всё же настал, старайтесь на это время не ослаблять прессинга на местный клеточный иммунитет другими способами - местными иммуносупрессорами (типа мазей Элидел или Протопик).
Ну и также можно (да и нужно!) периодически чередовать РАЗНЫЕ варианты УФО, комбинировать: узкополосную 311нм-терапию - с широкополосной УФ-Б; УФ-Б - с УФ-А; и то, и другое, и третье - с естественным солнечным светом.
Механизмы их взаимодействия с кожей разные, и почему-то по отдельности эти механизмы работают гораздо эффективнее, чем в куче - в обычном свете нормального распределения.

Добавлено (06.01.2011, 01:59)
---------------------------------------------
3 курса по 3 месяца жарилась ...

Мда дела, наверно вы все таки психологически не подготовились, продолжали прежний образ жизни, я себя меняю, не ломаю, а именно, стараюсь хорошие черты характера использовать, у меня один недостаток - эмоциональность))))), вот изза нее все беды, так хочется стать спокойной - как удав. О Аллах дай мне терпения, Все пройдет - и это тоже, остается моим девизом!!!

У меня почти такая же история. И по поводу

Какие, в жопу, жёсткие правила? Какие строгие инструкции? Куда шаг влево, куда - шаг вправо? Это что вообще? Оппортуционизм какой-то....

(Фотки форматировать просто: чтобы размер в Кб соответствовал, и чтобы в пикселях перебора не было. Лично я в фотопэйнте это делаю, а можно и в фотошопе, и в любом другом редакторе растровой графики. Формат - стандартный джипег - *.jpg)

hapuga, прочитала твой пост - наверное наш опыт пува отличается.

А по поводу разочарований - первый сеанс, когда ходила я не верила, что это поможет. я смотрела на свои огроменные пятна и думала, что мне лет 5-6 надо заниматься пува. Руки опускались, голова не верила, была надежда маленькая в сердце да ноги ходили в солярий, просто из-за упрямства какого-то. А во время вынужденных перерывов пятна так начали быстро закрываться. Встаешь утром, бежишь к зеркалу а там площадь с ладонь коричневой стала. Мило было)

А делать ПУВА привычным образом жизни лично я бы не стал ни за что.

"ДВА МЕСЕЦА НАЗАД ЗАКАЗАЛИ ЛАМПУ.С двумя перерывами по неделе грели мне пятна и уже появились веснушки везде!!!Кроме локтей,там почти не розовели. А вообше 4 года пытались лечить всем подрят,не помогало.ТАК ЧТО ЛАМПЫ ЭТИ ДЕСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ!Кстати на бедрах и на коленях,сейчас смотрю,заросли наполовину. Покупали ЛАМПУ у Чураева, сразу начала принимать по его совету Эссенциале, но вряд ли оно так быстро подействовало, курс минимум 2-3 месяца. Я думаю ЛАМПА ПОМОГАЕТ БОЛЬШЕ ТЕМ,У КОГО ПЯТНА НЕ ТОЛЬКО ЧТО ПОЯВИЛИСЬ,А ПРОШЛО ХОТЯ БЫ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ. Хотели мне заказать эту лампу сразу, как начали появляться пятна, года три назад, но они тогда появлялись чуть ли не каждый день пока не стала вся как леопард, ТОГДА И ЛАМПА ВРЯДЛИ БЫ ПОМОГАЛА. А СЕЙЧАС НАВЕРНО ПРОЦЕСС ЭТОТ ОСТАНОВИЛСЯ. ВСЕ ПЯТНА ВЕСНШКАМИ ПОКРЫЛИСЬ ИЛИ СОВСЕМ ПОТЕМНЕЛИ. Пару пятен маленьких по 0.5 см на которые не светили так и остались белыми, но это после. "

То есть, пятен у девушки в своё время стало много, если "как леопард". Отчего это так происходило - она не пишет, и я не выяснял. Но подпитка процесса как-то, видимо, сама собой приостановилась, и вскоре после этого сообщения, если помните (Вы же, Маржан, ещё заглядываете на Вумен-ру?))), Олеся эта уже лампу предлагала на продажу, как полностью отработанный товар.
Думаю, ничего у неё не вернётся.

Вывод: зависит не от площади, а от "стадии")).

Контрраргумент:
Выключение этого фермента происходит не у всех, и зависит от... культурных традиций среды))))))))
Вот не верите, а это факт! Например, в Голландии, где традиции производства и потребления молока очень сильны, только 2% населения теряют с возрастом этот фермент.
На русской равнине - чуть больше 50%. А как там у Вас, в Средней Азии?)))
Лично я молоко обожаю и чудненько его по этой причине усваиваю.
И Вам того же желаю, потому что молоко полезно!

То есть, если Вы, попив молочка, получаете удовольствие и не ощущаете потом тяжести в животе - пейте, сколько влезет.
Другие "молочные продукты" - вообще усваиваются всеми, потому что самого молока в них уже и нет, и на наличие фермента организму пофигу.