Вот, кстати, продолжение она на след. день приписала:

"Курить очень сложно бросить. я рада , что у меня получилось. пока нахожусь на стадии "может выкурю одну?", но держусь. Сама говорю себе "ты сильнее" и смотрю на тех , кто курить и понимаю, что слабые люди.

Забыла сказать, что я не ем жаренного. Все только вареное... духовки тут тоже нет.
Еще делаю регулярные ингаляции, использую эквалипт, соль, но это от простуды...
Яблоко зеленое одно в день + апельсин.:)

еще я забыла сказать, что на пятна я вообще забила и в это лето не мазала их солнцезащитным кремом. Раньше каждое лето я покупала солнцезащитные крема дорогие пятьдесят плюс, а в это лето они у меня так и проволялись в столе, бегала купаться по 4 раза в день, некогда было мне кремами мазаться. А лето было очень жарким, у нас за было за тридцать. Плюс ездила на юг на неделю. Дак летом пятна стали очень яркими, а потом сами стали исчезать...и щас продолжают закрываться

Мне Мелагенин плюс тоже помогал. Я им пользовалась где-то больше двух лет каждый день перед сном! Многие пятна закрылись и так не появились дальше. Единственное, что я сильно опухала от него.
Мелагенином я не пользуюсь где-то 5 лет, пятна сами щас закрываются без него намного лучше, но то что он толчок дал когда-то , это однозначно.
Некоторые пятна мне нравятся и я не хочу , чтоб они уходили, например, на веках, очень идут, не надо тени класть..."

По мне, так пример в высшей степени достойный подражания. Оч. позитивная барышня!))

"Самое главное - я видел что они (пятна - ЧМ)) умеют проходить, причем совершенно запросто и неожиданно, я только в Москве понял что у меня прошло лицо. Не думаю что это прям Мелагенин и Кубинское солнце, скорее сами кубинцы, и всякие люди с которыми там встречался, я там становился всё спокойнее, спокойнее и спокойнее, такие фобии из меня там выходили, ужасть.
Я за 1,5 месяца потратил 120 тысяч, вместе с билетами.
Пол года боюсь там не выдержать никак, меня за эти то 6 недель называли crazy russian, вааще все.
Ездил просто отдохнуть, зная что там может что и получится по пятнам, много ведь кто в теплые страны на долго уезжает, и я всё равно куда нибудь похаел бы также на месяц-парочку, выбор Кубы сам собой получился.
Я там впервые увидел как пятна проходят, ни както там, а прям реально, лицо прошло вообще всё. Август видел, что у меня случай был весьма печальный."

Не могу не добавить про Кубу ещё от ВАВАНА:
"Я тут конечно расписал, Куба - класно, здорово и т.д. рай на земле, замечательные люди и т.д. Но оно там посложнее, как получится, какой стороной повернёшь и как сам сможешь туда интегрироваться. Очень помню слова Августа, когда он уезжал "Вов, я не знаю что сказать знакомым, советовать ехать сюда или нет, сказать что здесь сказка - сам понимаешь - наврать, а сказать что здесь плохо, ведь тоже не правда будет. Я не знаю что сказажу про Кубу ребятам......".
Гибельскому например ехать туда никак нельзя, ещё хуже будет ему, понимаете, там нисмотря ни на что люди улыбаются, вот внутри у них что-то такое есть, хотя снаружи жесть полнейшая, вообще ничего нет, абсолютно, в дом приходишь и думаешь, вот вы вроде чистенькие ходите, умытые, стиранные, но не понимаешь где они это всё сделали, и где хранят в этой грязюке чистую одежду. Девушка у меня там была, одевалась симпатично, красилась, ну вообще всё как любая, искреняя, веселая, танцевала прям от самой души, а вот жила по нашему - в сарае, одежду держала в чемодане, ни утюга, вообще нихрена. Еду готовят - есть можно конечно, но не вкусно, казалось бы полно должно быть соков и фруктов, но их там небыло, столько колы я в жизни никогда не пил, и таких зеленых помидоров никогда не ел, но было както пофиг на это, ну вот так тут, и ладно. Можно запросто видеть там только черное, переживать и растраиваться, а можно просто жить как есть и всё. Была там команда путешественников из Питера, и девушка мне сказала что она не ожидала от себя что она всё это сможет, мотаться по острову, жить где угодно, есть что угодно, мыться фиг знает где, не иметь ничего из того к чему привыкла, и что ей это всё вообще может понравиться, а ей понравилось очень, и говорила что после Кубы ей не страшно вообще ничего и она в любой ситуации не потеряется, выживет и будет жизнью довольна.
Многие кстати считают что Куба особенная именно из-за кубинцев, полно мест где тепло, море, пальмы, но такая страна как Куба только там, и такие ощущения возможны только на Острове Свободы, маньяна, не напряг вообщи ни в чём. Почемуто говорят что в Аду - очень жарко, а в Раю всё есть, а мне теперь кажется что это в Аду всё есть, но ты ничего окончательно себе не можешь выбрать, а в Раю ничего нет и ты берешь что есть и очень этим доволен.
Самый класный отель в котором там был - SOL Palmeras, было всё, и еда и ванна, 2 кондея, даже вентилятор на потолке был, но там мне по ощущениям было хуже всего, полно русских, постоянные какието движения тупейшие, замеры членов, кто какой крутой, кто есть кто, пьяные разборки, и эта туристическая машина, завтрак-обед-ужин, аля-карт, огромные рестораны в которых шум от стучащих ложек, обычная кипучка и никакого "релакс", думал там поживу долго, а вытянул только 4 ночи и смотался жить в сараях, есть всякую дрянь, но главное - не учавствовать во всём этом идиотизме, просто быть собой, и ничего из себя не давить.
На Кубе можно либо очень напрячься, или абсолютно расслабиться, чтобы расслабиться реально нужно время, ну не идет она сразу как надо, так что кто поедет, акуратнее там с первыми впечатлениями, оно скорее всего не так как кажется."

Очень хорошо! Вова взял от Кубы всё, и даже чуть больше))) Я всегда скептически относился к Мелагенину, а уж что солнце на Кубе особенное - и вовсе бред. Там главное - сама Куба: сальса, ром, сигары, мулатки, старые автомобили, хорошая музыка, тень старика Хэма, какая-то цивилизационная обособленность..

Кстати, мой сын, прочитав весь этот сайт (!!!) забил на пятна, да и мы все забили на них. Перестал мазать солнцезащитным кремом, загорал, купался , периодически облучается лампой (этим летом). Самое главное, настроение изменилось.
А ведь врач на консультации в кремлевке сказал, чтобы ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! мазались , а то расти будут!
В общем только после этого сайта мы начали нормально жить и не париться. И не так уж важно, закроются или нет. Важно, что человек СМОГ изменить свое отношение. А пятна на самом видном месте и далеко не маленькое.